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發布時間:2021-09-07 18:57  
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新鮮的魚、蝦、肉類買回之后要及時放進冷凍室保存。魚蝦可以預先處理好,清理出內臟,腸泥,剪去蝦類多余的須和腳,用吸水紙吸干后分門別類裝進保鮮袋。海鮮類冷凍時間不要超過 4 個月。肉類可按烹飪需求進行改刀處理,密封于保鮮袋放進冷凍室。這樣處理不僅方便以后使用,還能減緩食材腐壞延長保存時間。肉類冷凍時間不要超過 6 個月。另外,魚蝦肉類保存時單獨放一層,以免食材串味。
兩種不同要求的蔬菜原料作錯誤處理
為了使蔬菜保持原有的鮮艷碧綠,必須放入沸水鍋內一燙即起;如要去除蔬菜內的苦澀味,則必須放入冷水鍋內慢煮,如果對以上兩種不同要求的蔬菜原料作錯誤處理,反而會造成葉計綠素氧化發黑,產生苦澀味,又會使根菜類原料內的異味無法除盡。活魚在剖腹取內臟時,千萬不可碰破魚膽,膽汁進入魚肉內,就會產生苦澀味,直接影響菜肴的口味。活的禽類原料,在宰殺時一定要割斷食管和氣管,放盡血液,免禽類肉體內產生淤血,既影響色澤,又會有濃重的腥膻味。

在加工大米的時候好不要一直洗米
在面食的加工過程當中,一般加工的方法有很多種,制作過程的不同就會導致營養成分流失程度有所不同。好是采用蒸的方式,避免煮和油炸。這樣就會讓營養成分損失達到小值,尤其是油炸的食物。油的高溫就會導致食物當中的各種維生素成分完全被破壞,很多油炸的面食都是垃圾食品營養價值非常低。
在加工大米的時候好不要一直洗米,這是因為大米在加工的時候很容易流失掉很多的營養物質。所以在淘米的時候次數不能夠太頻繁水溫也不能夠太高。更加不要用開水去燙米,不要用手去用力的搓洗米。只有這樣才能夠更好的保留住大米當中的營養成分,這樣吃米飯更加營養健康。
