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發布時間：2021-01-01 12:51
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一、選擇運動縮陰療法
雖說運動縮陰做不到快速縮陰，但是及早做可以預防和緩解陰1道松弛程度，并且還可以提升陰1道收縮能力，提高性1生活質量。所以不管你有沒有松弛都可以堅持做做。
1、陰1道收縮運動
保持平臥姿勢，兩腿彎曲至直角狀，通過腳部及肩部力量抬升臀部，兩腿膝蓋合攏，兩腳分離，收縮臀肌1min-2min即可，繼續重復2到3次。促進下1體和骨1盆底肌肉收縮，利于恢復，避免出現膀胱或下1體下垂的情況。
2、凱格爾運動
仰躺在床上，收縮骨1盆底區肌肉，也就是緊閉尿1道、陰1道及肛1門，感覺如同尿急，但是無法上廁所時的閉尿動作，或者類似于排尿時突然有意識地停止排尿。持續收縮肌肉5秒鐘，然后放松5秒鐘。以后逐日增加練習次數至每天50次，并加快收縮、放松速度，可鍛煉盆底肌肉，對于產后恢復幫助很大。
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私密縮陰液是在私密凝膠的基礎上，同步升級進步到私密液體狀，改變了原有私密凝膠的操作復雜的同時，現改變了其液體形狀，但使用方法一樣，輕輕一涂，輕輕一抹，即可達到緊致回歸18歲的效果。
女人陰1道為什么會松弛？
女性陰1道結構看似簡單，實際是很復雜的一個生殖1器1官，陰1道位于骨1盆中央子1宮的下方，大部分在尿生殖膈以上，小部分在會陰1部陰1道上部兩側有豐富的神經叢，正常女性陰1道四周有許多肌肉及韌帶，使其保持一定張力，在陰1道內壁黏膜上，還有許多褶皺，性1生活時能增加摩檫力，使雙方產生快感;陰1道壁由于具有豐富的“彈力纖維”，而富有極強的彈性。
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私密養護篇
1、對私密系?進統?行全1方位清潔、排1毒、凈化私密系統?讓，?你做“干凈、清爽”的?人女?。
2、減少私?系密?統內毒1素和垃圾的?積堆?，降低囊1腫、肌?等瘤?婦科炎1癥的?生1發?率。
3、暖子?盆宮?腔，?進促?細胞的新陳代?，謝?修復機體的壞死?織組?，激1活免1疫力和?我自?修復?力能?。
4、使?人女?面色紅潤?皮，?膚細膩有?澤光?，延緩衰老，推?更遲?年期。
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外1陰松弛危害大
牽動性1生活：男人非常注重過性1生活時的緊握感，而女人則更加注重包容感，一旦陰1道松弛了，這兩種感覺都會變差，影響夫妻性1生活的質量。
早衰：根據相關數據顯示，80%的產后婦女和90%的30歲以上婦女，會出現不同程度的陰1道松弛。陰1道寬大、干澀、性1欲低下、陰氣沖天成為女性心中抹不去的傷痛，難以言喻的尷尬，長期心理壓抑，導致情緒焦1慮、內1分泌失調、面容憔悴、失1眠、易怒、早衰癥狀。
導致失禁：陰1道松弛容易引起女性應力性尿失禁，一般女性40、50歲時易發生。當膀胱充盈、大笑或喊叫時，由于陰1道前壁膨出或膀胱膨出引起的腹壓升高，都可能導致尿失禁。
婦女病：陰1道松弛，一些婦1科病接踵而來。松弛的陰1道會使陰1道壁無法緊貼，陰1道常常處于開裂狀態，很容易發生細菌感1染。
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縮陰液主要功效
1.迅速縮緊，自然健康。本品對婦女私密松弛有迅速縮緊作用，重歸處1女時代。
2.日常養護，做自信女人。可以避免女性婦科炎1癥狀，增加陰1道壁以及陰1道肌肉活力。
3.植物提取，無化學成分。本品是本草藥植物，可以日常使用無不良反應，私密縮緊潔陰之品
