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這4個秘訣讓你白起來

炎炎夏日是MM們怕的季節，尤其是天生皮膚不夠白的MM們，怎么做，才能讓皮膚變白皙?小編想了很多，覺得要美白除了涂防曬之外，應該還有更多方式白起來。今天小編就來和大家聊聊：這4個秘訣讓你白起來。為MM們的夏日美白住上一臂之力。

　　美白秘訣：

　　維生素攝取

　　對皮膚至關重要

　　維生素A、維生素C和維生素E是美白的關鍵，不僅可以調節人體的身體機能和還能改善體內皮膚組織，抑制黑色素的生成，因此多吃這類的蔬果是有益無害的。

　　保濕讓肌膚處于蓄水狀態

　　肌膚缺水就會顯得干癟暗黃，就算是密集美白，效果也不會太過明顯。因為沒有堅實的角質層和均勻的水溶保護層及細胞膜的完好無損，肌膚就會暗啞枯黃。它們是肌膚的天然屏障，只有維護好它們的工作環境，才能將美白進行到底。

　　美白秘訣：精油喚膚

　　薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香、玫瑰精油都可以做為一個載體，為肌膚提供充足的營養，并且不僅僅只是作用于皮膚的表層，喚醒肌膚活力。

　　舒緩心情，保持愉悅

　　生活和精神的壓力都會在皮膚上體現出來，因此適當的舒緩緊繃的心情，實際上就是給肌膚一個空間，而愉悅的心情可以讓皮膚更好的吸收養分，通暢毛孔，加快新陳代謝。

手足保養 四個保護足部的方法

　　早秋季節，整個人都會變得特別干燥。尤其是在你注重臉部保養的同時，千萬不能忽視手腳的保養。特別是手部的護理。手是我們女人的第二張臉，一伸手就知道你這個平時保養的好不好。

　　方法一：不要隨便剝剪腳上的起皮

　　也許腳部已經有干燥的感覺了，所以有起皮，但相對不要隨便拉扯起皮，因為這樣會有可能產生傷口而發炎和蜂窩性組織炎的危險。

　　方法二：不要長時間穿高跟鞋和涼鞋

　　因為這類鞋使腳部壓力大又沒有很好的保護，長時間的穿著容易產生干燥問題，更好的就上選擇透氣好的鞋襪，可以讓美足感覺舒服只有美人自己知道的。

　　方法三：洗澡后的時間是保養的黃金時間

　　當剛洗好澡時，肌膚相對較柔軟，毛孔張開更容易吸收保養品，這時角質含水量較高，使用高油脂的保養品加強保濕，更可以維持角質層的滋潤，增加柔軟，如果用一般的乳膏或油膏的保養效果會比乳液更好。涂抹后更好用保鮮膜包裹雙足并穿上襪子，6到8小時后，美白保濕效果會更好的!凈鍋放清水750g上火，放入蘋果丁、白糖，開鍋后勾入水淀粉，淋入雞蛋液燒沸，出鍋盛湯盆內即成。

　　方法四：選擇適當保養產品效果

　　有些保養產品中有含果酸、水楊酸、乳酸或尿素成份，這些成分可以加強去角質的效果;而乳酸鈉、甘油、醣類及藻類萃取保濕成份就可以加強角質軟化的效果;此外含有多香果(Pimenta Dioica F-ruit)、(Portulaca)或乳油木果(Shea Butter)植物油脂萃取成份也可以增加產品的理療性。冬季護膚步驟五：保濕霜接著就要給肌膚一整天的保濕了，使用天然溫和的保濕滋潤霜，在拍完柔膚水之后涂抹上，能更好的吸收。

適合干性皮膚的護膚品 教你干性皮膚如何選擇護膚品

　　不同年紀應該怎樣有區別性地保養護膚，25歲以上女性大多數都是中性偏干性的皮膚，35歲以上75%均為干性皮膚，如何選擇合適的護膚品，正是大家所困擾的。

　　干性皮膚角質層薄、油脂分泌較少，不易生痘痘，但容易長和細紋，有些女性也會長斑。

　　一般干性肌膚洗臉后很快就會覺得干燥，偶爾有螞蟻爬行的感覺，臉部紅血絲也比較多，如果您的皮膚符合以上標準，基本可以判定為中性偏干的皮膚。

　　大家都知道，干性皮膚有遺傳和后天兩種，后天是由于皮膚老化，皮下脂肪萎縮等原因造成的，上了年紀的人，大多是干性皮膚。

　　一旦遇到秋冬干燥天氣，干性肌膚容易敏感、起皮、產生和細紋了，那么，如何選擇適干性皮膚的護膚品呢?

　　很多人認為補水是干性皮膚的關鍵，其實，對干性皮膚而言，補充油脂更為重要。

　　這是因為，油脂具有軟化肌膚，防止水分流失的顯著作用。

　　大量水凝成分如果失去保護屏障，將連同臉部本來的水分一起蒸發，造成更嚴重的干燥缺水現象。

　　因此，選擇護膚品尤其重要，建議25歲以下的干性肌膚美眉選擇一款不含酒精的柔膚水，一瓶含透明質酸鈉成分的乳液，一瓶天然精油類乳霜作為護膚搭配，乳霜質地厚重些沒有關系，用手心捂熱，會很快就吸收的哦，喜歡美白的您，也可以用海藻面膜敷臉，敷完以后請立即涂抹含精油類的乳液或乳霜哈，以免水分流失。冬季護膚步驟六：隔離霜出門前一定要擦好隔離霜哦，使用帶有防曬效果的隔離霜。

　　25歲以上的美眉，建議在此基礎上，多準備一到兩瓶價格稍微貴一些的精華或肌底液，日常護理時，也可以多用一些含有膠原蛋白、輔酶Q10的面膜，提拉緊致皮膚，減少松弛和。

　　35歲以上，還需要定期去美容院做提拉按壓，當然也可以在護膚后，自己在家里用刮痧棒或玉推做簡單的臉部提升。

　　選擇護膚品只是保養皮膚基本的一步，我們也可以通過合理調節膳食，多做運動，來保持身心的健康，從而擁有長久的青春和活力。

　　干性皮膚相對要選擇有一定油性含量的乳霜類護膚品，更好含有植物油或精油成分的有機乳霜，礦物油成分的既油膩也容易堵塞毛孔。

　　家里也可以常備加濕器，在秋冬干燥季節里，美美地保濕哦!有條件的也可以買個蒸臉器，一周1-2次，補水保濕效果更佳。

對于驢皮的功效，明朝藥典籍《本草綱目》中有云：“驢皮，大要只是補身與液。”

追至清代，創立了衛氣營血辨證理論的名醫葉天士稱贊驢皮是“血肉有情之品”，擅長治血虛引起的各種病癥。

現代研究進一步證實，驢皮具有促進造血功能、止血、美容養顏、抑止的功能。華東理工大學藥學院劉建文研究證明，采用現代仿生消化技術，實現了對驢皮的降解，經過對降解產物的分離，發現了驢皮的很多有效成分，從而成功揭示了驢皮養血作用的部分成分和機理。”中藥祛斑方中“栗子薄皮”指的是栗子內果皮，又叫栗，能行血、榮潤皮膚。