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戶外空氣太臟，沒上妝也要卸妝？

空氣污染嚴重，的確容易傷害皮膚造成老化，然而，目前市面上的洗面乳，就足以把臉上的臟東西清潔干凈，并不需要特別卸妝。過度清潔，反而容易造成敏感性皮膚。

洗面乳和卸妝產品其實都屬于清潔用品，成分有類似之處，只是油水比例的不同。洗面乳是水的比例較高，并以洗滌劑當作界面活性劑，以達到清潔的效果。卸妝產品則是油的比例較高，利用油脂來清潔臉上的化妝品。

美容小常識

　　1、每天起床前我們可以喝2杯水，一杯清水，另一杯可以適量的添加些鹽，這樣可以有效的清理我們的腸胃。

     2、睡覺之前，我們可以用化妝水倒在化妝棉上進行濕敷，敷在臉上大約20分鐘，一周可以用到2-3次，我們的皮膚會變得水亮清透喔!

　　3、為了美麗，一定要多喝水，切記不要熬夜，而且對于油炸類的東西盡量少吃為宜，并且要注意保持皮膚的清潔。

     4、首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作--先盤腿，再將手舉高后往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做到十分鐘，要一段時間的練習，但是效果真的很好。

在生活中，越來越得到人們的推崇，通過能保健好身體。人們都渴望得到貌美的容顏，如何讓容顏常駐是人們關心的事情，對于中醫來說，中醫美容養生是一件非常重要的事情，其中的an摩就是一項非常重要的養生保健方式。

太沖穴是身體重要穴位，位于足部，不少人會有疑惑，足部的太沖穴能夠影響到上半身的肝嗎?

　　其實身體的qi官、穴位是相互影響的，太沖穴即使位于足部，但是其對于調節身體還是有非常好的幫助，因為太沖穴屬于足厥陰肝經上的重要穴位，是肝經氣血運行過程不可少的一部分。

　　其具體位置在大腳趾腳趾縫往腳背4厘米的地方，因為其對于肝zang的重要影響，不乏一些人會把這個穴位形象的稱為身體的“出氣筒”，是說這個穴位對于去除身體的肝氣、火氣有非常好的幫助，能夠把肝氣、火氣有效的消散掉。

　　當身體中的肝氣、火氣被消散掉，能很好的保健身體，把身體的郁結之氣進行梳理，對于調節保健身體是大有裨益的事情。

　　在臨床上，不少中醫會推薦患者適當的對太沖穴進行an摩，通過an摩這個穴位能夠梳理肝氣，從而有效的保證肝zang健康。