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發布時間:2021-10-02 15:04  
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合谷穴有兩個非常顯著的特點。一方面,它部位暴露易于取穴;另一方面,操作簡單便于普及。按揉合谷穴不受時間、季節等條件限制,不管是在開會還是坐車、等公交,都能隨時隨地給自己來一個健康穴療。撫按時,兩手可以交替按,用拇指屈曲垂直按在合谷穴上,做一緊一松的按壓,頻率為每2秒鐘一次,即每分鐘30次左右。另有部分學者認為:指壓時應掌心對向體側,按壓朝小指方向用力,而并非垂直手背的直上直下按壓,這樣能更好的發揮此穴道的效果。

每穴20分鐘,可以1天灸完,一周休息1-2天。具體以自身感覺為準,覺得舒服、灸后沒有異常反應,可適當延長時間,循序漸進,以不上火為判斷依據!背俞穴是臟腑之氣輸注之處,是陰病行陽的重要場所,是人體的陽位,用艾灸灸陽位,可治l療五臟六腑虛損。背為陽,腹為陰,如大家熟知的冬病夏治對咳l喘的治l療,許多冬病易發的病癥都需要取背俞穴,因為它是陽氣進入人體的部位,也是人體補陽的重要場所。
施灸的禁忌部位:凡顏面部不用直接灸法,以防形成瘢痕,影響美觀。關節活動處不宜用瘢痕灸,以防潰爛,不宜愈合。此外,大動脈處、心臟部位、靜脈血管、肌腱潛在部位,妊l娠婦女的腰骶部、下腹部等處均不宜施灸。以上不過略舉大概,如用變通辦法,用艾卷灸、間接灸等,則有些部位可溫灸。如遇急病、危癥,應靈活機動,酌情施行,不可拘泥。
極泉穴:心經的重要穴位,位于腋窩,在腋下淋巴聚集處艾灸此穴的好處是可以讓毒迅速排出,以免遭到傷害;疏通,給發育提供必要且充足的氣血、美胸;通過穴位刺激腦下垂體,促進分泌,產生l發育所需的,使其堅挺。天鼎穴:艾灸此穴可向頭面天部傳送大腸經的氣化之氣,氣機暢通,則淋巴循環暢通。膻中穴 乳根穴:膻中穴,乳根穴可以疏通胃經及局部氣血、經絡、散結,使經脈通暢,疏通小葉線管。
