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發布時間：2020-12-06 07:14
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低溫冷榨的有機亞麻籽油口感清純，為了獲得營養和口味，可直接飲用或與其它食品涼拌食用，請避免高溫加熱。
有機亞麻籽油，是精選天然的有機亞麻籽，有專業的經低溫冷榨技術過濾裝瓶而成，富含植物來源ω-3亞麻酸和ω-6亞油酸等人體必需脂肪酸和其它天然成份，長期食用能均衡營養, 增進身體健康。
亞麻籽中粗蛋白、脂肪、總糖含量之和高達84.07% 。亞麻籽蛋白質中氨基酸種類齊全，必需氨基酸含量高達5.16%，是一種營養價值較高的植物蛋白質。
亞麻籽又名胡麻籽，是亞麻的籽實，由漢朝張騫出使傳入我國，亞麻籽富含油脂，榨取而成的亞麻籽油含有豐富的α－亞麻酸，是補充亞麻酸的方法。
通過壓榨而制成的亞麻籽油含有粗蛋白，脂肪等營養物質，且亞麻籽中氨基酸種類齊全，必須氨基酸含量高達5.16%，是一種營養價值比較高的植物蛋白質。
亞麻籽油有助于降低，減少含量，幫助提高不飽和脂肪酸的水平，改善血液濃度，見底血液黏性，從而保持血液流動的通暢，預防血管堵塞，等疾病。
亞麻籽油的食用注意事項：
亞麻籽油是低溫烹調油，不能高溫加熱炒菜，高溫會破壞α-亞麻酸，降低亞麻籽油的功效作用。
亞麻籽油開瓶后需要在45-60天之內吃完，因為α-亞麻酸是怕氧氣的，開瓶之后長存放是會慢慢被氧化變質的。
亞麻籽油需要避光保存，因為α-亞麻酸是怕光的，在光照條件下可能會被分解，變質，損失營養。
亞麻籽油怎么吃呢？
1、涼拌：因為亞麻籽油不能高溫炒菜，所以適合用來做涼拌菜，沙拉等。
2、直接喝：成人每日攝入5-10ml，兒童酌減至1-5ml，可以達到功效。
3、混合酸奶：在酸奶中直接加入亞麻籽油混合食用，營養又健康。
煲湯的時候可以在湯里面加入適量的亞麻籽油。但是要注意的是，亞麻籽油不能在高溫的情況下進行烹飪。可以作為明油來食用。
做涼菜的時候可以加入適量的亞麻籽油來進行調和食用，不僅營養健康而且味道也更好色澤也得到提高。
多家庭都在自己做酸奶吃，我們在吃酸奶的時候也可以加入適量的亞麻籽油調和食用，調到看不到亞麻籽油為止就可以了。
涂面包，日常用黃油或橄欖油來涂面包。可以先把面包烤脆，然后把一半橄欖油或黃油換成亞麻籽油來涂面包，味道很不錯。
