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              紫心沙窩蘿卜批發來電咨詢【北園家庭農場】

              發布時間:2021-01-19 11:25  

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              視頻作者:天津市西青區北園家庭農場







              臘豬蹄燉沙窩蘿卜準備食材

              臘豬蹄燉沙窩蘿卜

              準備食材如下:臘豬蹄肉600克,沙窩蘿卜1個,大蔥1節,干辣椒2個,生姜1塊,枸杞20粒,白胡椒粉1克,雞粉1克,料酒20毫升

              具體做法如下:臘豬蹄肉用冷水浸泡1小時,中間換水2~3回,洗凈后瀝水備用,大蔥切段,生姜切片,枸杞備用,臘豬蹄肉下鍋焯水,砂鍋中加入過濾水,下焯水的臘豬蹄肉,加入大蔥,生姜,干辣椒,加料酒,大火燒開后轉中小火燉50分鐘,沙窩蘿卜去皮切塊,50分鐘后加入蘿卜,再燉煮10分鐘后加胡椒粉,加雞粉調味,再煮5分鐘后加入枸杞,關火,出鍋即可。


              牛肉丸蘿卜湯食材:200克牛肉餡、1根白蘿卜、150克鮮香菇

              牛肉丸蘿卜湯

              食材:200克牛肉餡、1根白蘿卜、150克鮮香菇、適量蔥、適量姜、適量鹽、少許油、少許香菜

              做法:

              1)牛肉餡加蔥姜末、鹽及少許油拌勻備用;

              2)白蘿卜去皮洗凈切塊備用;

              3)鮮香菇洗凈切塊備用;

              4)鍋內放水燒開,放入姜片、蔥段,將牛肉餡擠成小丸子放入鍋中;

              5)待丸子稍一定型,下入蘿卜塊和香菇塊同煮;

              6)大火煮10分鐘左右,待所有食材熟透,加鹽調味,出鍋前撒入香菜末即可;


              沙窩蘿卜的主要功能:

              1:減肥美容的功效;中醫把蘿卜當藥已有千年以上的歷史,《食療本草》則謂其"利五臟,輕身,令人白凈肌細".可見蘿卜不僅可以通過減肥使人身體輕捷矯健,還有美容令皮膚細膩的功效。

              2:健胃祛痰的功效;常吃有利于順氣健胃,對氣郁上火生痰者有清熱消痰作用。

              3:消除積食的作用;青蘿卜所含熱量較少,纖維素較多,吃后易產生飽脹感,攝入食物減少有助于消化的作用。

              4:、的作用;有效改善人體腸胃功能,加快新陳代謝的作用。





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