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強(qiáng)利體育——路面維修公路施工瀝青陶瓷顆粒施工公園健身器材踏步機(jī)

彩色陶瓷顆粒防滑路面是在原有瀝青或混凝土路面上通過(guò)專(zhuān)用樹(shù)脂膠水將耐磨陶瓷顆粒粘接在路面上，從而形成防滑型彩色路面，它是目前應(yīng)用廣泛的一種交通道路彩色防滑路面。

陶瓷顆粒彩色防滑路面施工工藝：

1、素地要求：混凝土路面基礎(chǔ)，應(yīng)在澆筑一個(gè)月后/瀝青路面，應(yīng)在澆筑完成二個(gè)月后，鋪設(shè)彩色陶瓷顆粒路面。施工路面應(yīng)干燥平整，凹凸不平路面會(huì)增加材料的使用量。

2、素地清理：用吸塵器或吹風(fēng)機(jī)將路面雜質(zhì)和灰塵清除干凈，路面有深坑或破損，應(yīng)先進(jìn)行修補(bǔ)。

3、底涂施工：當(dāng)基面是水泥時(shí)用戶(hù)外道路專(zhuān)用粘接底料按配比攪拌均勻后用輥筒滾涂施工，在瀝青路面施工時(shí)不用涂刷底涂；

4、刮涂樹(shù)脂粘接料：將彩色路面專(zhuān)用粘接料按配比攪拌均勻后用鏝刀齒耙刮涂施工；地面不平整處、凹坑用樹(shù)脂砂漿材料完全填補(bǔ)平整；

5、撒布彩色陶瓷顆粒：將彩色陶瓷顆粒均勻撒布于剛刮涂均勻的彩色路面專(zhuān)用粘接料表面，完全將樹(shù)脂材料覆蓋；(自行車(chē)道、人行道陶瓷顆粒建議顆粒粒徑大小為【1-2mm】；像公交車(chē)站臺(tái)、高速公路、陶瓷顆粒建議顆粒粒徑大小為【2-4mm】。)

6、收集多余陶瓷顆粒：在撒完彩色陶瓷顆粒后常溫氣候下4-5小時(shí)后可回收陶瓷顆粒依次循環(huán)使用.

路面應(yīng)用特點(diǎn):

1、防滑性能好！

2、防水性能好！

3、降低車(chē)輛行駛噪音！

4、耐腐蝕性好！

5、耐低，高溫以及老化性能好，成本低！

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坐式體前屈

◆這是一個(gè)柔韌性練習(xí)，可以改善肩、背、腰、臀，以及大腿后側(cè)肌肉的柔韌性。

◆注意體前屈時(shí)先彎曲髖關(guān)節(jié)，然后才是腰背前伸；動(dòng)作要緩慢，膝關(guān)節(jié)保持稍微彎曲，不要完全伸直。

健身車(chē)

◆有靠背與無(wú)靠背兩種，由于沒(méi)有阻力，屬于運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較小的有氧運(yùn)動(dòng)。

◆注意腰背挺直，盡量不用座位太高或太矮的器械。

上斜引體向上

◆主要鍛煉肌肉與垂直引體向上相同，但難度有所降低。

◆注意在動(dòng)作過(guò)程中身體要保持成一條直線，臀部不要下沉。

◆注意事項(xiàng)：使用者體重不超過(guò)100KG/人。

雙杠臂屈伸

◆鍛煉胸大肌、肩肌前部、肱三頭肌。

◆1.分腿騎坐前進(jìn)；2.杠端跳起越杠追逐跑；3.杠上外側(cè)坐越兩杠，擺動(dòng)跨杠下；4.雙臂屈伸運(yùn)動(dòng)。5.雙杠舉腿：雙手握杠跳起成直臂支撐，雙腿提起與上體成90度，然后再返回原位為1次。注意事項(xiàng)：使用者體重不超過(guò)100KG/人。限用人數(shù)：1人。

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有效跑步面積：1300*460*1.6 mm

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