北京便攜式仰臥起坐測試儀報價服務為先「賽康精益」

仰臥起坐測試儀

1.自動測試一分鐘仰臥起坐的次數，可反映人體的腹部肌群力量。

2.高位探頭、低位探頭與大屏蒂顯示器三者之間均采用有線連接，達到真正全無線設計理念。

3.測試感應桿可隨受測者身高來進行前后調節，達到測試動作標準化管理;

4.測試感應探頭采用精度高抗干擾傳感器，具有抗陽光干擾設計，提高測試準確度與靈敏度;

5.主機具有雙芯片存儲備份功能，存儲量可達60000條。

6.主機兼容八種設備測試程序，可互換通用，自動識別單機。

7.主機具有鍵盤、非接觸式IC卡、校園一卡通、激光條碼掃描槍等身份識別功能。

8.主機具有成績查詢、刪除、一鍵數據恢復、一 鍵初始化功能。

9.主機內置大容量鋰電池，可連續工作大于10個小時，主機直接給單機供電，不需要接外接電源，便于室內外移動測試。

1、受試者仰臥于墊上，兩腿稍分開，雙腳國定在墊的儀器上，屈膝呈90度角左右，兩手指交叉貼于腦后，腰部帶好電子測試腰帶。起坐前由測試員用儀器確認受測試者IC卡，當聽到儀器發出“滴—滴滴”提示音受試者即開始百起坐。

2、一仰一坐動作必須連貫，且均有提示音，儀器才自動計數1。若連貫一仰一坐動作不到位，無提示音，則不計數。

做仰臥起坐時應配合以合理的呼吸，因此，為了提高度動作的質量，還必須注重技巧，即向后仰臥的過程開始吸氣，肩背部觸墊的瞬間屏氣收腹、上體逐漸抬起，當上體抬起至腹部有脹感時，快速呼氣，向前引體低頭完成動作。

現代的一些研回究表明仰臥起坐只在身體開始抬起的30°內對腹肌有效，這樣有效的動作就是只抬起肩部，而并不抬起下背部；如果繼續起身，就由腹肌收縮變為臀肌收縮了。

仰臥起坐和俯臥答撐這類力量訓練并不能局部瘦身。要想擁有強壯的腹直肌，需要腹部訓練以及除去腹部的贅肉，這就需要降低體脂了。

仰臥起坐測試儀使用的注意事項

受試者仰臥于墊上，兩腿稍分開，雙腳國定在墊的儀器上，屈膝呈90度角左右，兩手指交叉貼于腦后，腰部帶好電子測試腰帶。

起坐前由測試員用儀器確認受測試者IC卡，當聽到儀器發出“滴—滴滴”提示音受試者即開始起坐。當兩肘觸及或超過雙膝，儀器感應發出一聲“滴”提示音，仰臥時兩肩胛觸墊儀器感應又發出一聲“滴”提示音，前后2次提示音計數值增加1。

一分鐘時間到，儀器發出2秒長鳴結束提示音，自動終止計數并顯示和記錄儲存成績。

一仰一坐動作必須連貫，且均有提示音，儀器才自動計數1。若連貫一仰一坐動作不到位，無提示音，則不計數。仰臥起坐，是一個很便捷的鍛煉的方法，主要能增強腹部肌肉的力量，并為提升身體素質作一個基礎訓練，方式很簡單并且不需要太多輔助的器材。

增加腹部肌肉的力量，在仰臥起坐的過程中腹部肌肉群用力較多，長期鍛煉主要提升了腹部的力量，能讓肌肉群變的更發達，是鍛煉腹肌的有效辦法之一，而配合其他有氧運動，則能在減肥和健美兩方面其作用，而單純的仰臥起坐不能更好的消耗脂肪。

可減小肚子和腹：仰臥起坐是一個很有利于女生的運動，在腹部肌肉鍛煉的同時能刺激腹，并改善腹部的血液循環，并能拉伸北部的肌肉，在平衡和協調性上都能得到鍛煉，一定程度上能緩解婦科問題，并能提升自身的。