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發布時間：2021-01-19 12:22
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我們都知道，我們身體的血液都是由心臟這個始發點發出的，血液中含有我們身體需要的營養成分，從上往下被輸送到身體的各個部分，同時，血液中的垃圾也會回流到心臟中。這時，如果我們的血管，被外界刺激擴張，那么垃圾也會被大量回流，導致阻塞的產生，這種情況就不適宜泡腳。
我想對于泡腳這件小事，大多數人都不會去想會不會對身體產生危害吧，但是很多危害它確實就存在于這樣小事情之中，一點點侵蝕著你的身體。
2類人堅決不能熱水泡腳
1、患者，因為泡腳的時候的熱水會讓我們的血管變得舒張，通俗的說就是熱脹冷縮的道理，會加快身體的血液循環，心臟在輸送血液的時候也會變得快速，但是對于的患者來說呢，輸送的血液變快，回去的道路卻變得狹窄，這樣就會很容易造成血液的堵塞，所以泡腳對應這樣的人來說是嚴重的危害！
2、患者，有些患者，在患病期間會經常感覺到寒冷，所以就經常用泡腳來緩解。但是他們對水溫的敏感度非常低。有時候不經意間就會被，我們都知道，受傷對于患者來說，愈合能力是很慢的，而且會容易出現壞死的情況，說得嚴重一些，截肢也有可能。
患者
眾所周知，此病屬于職業病，常見于久站久坐工作性質的人群，是積年累月的“成果”。這類患者的下肢靜脈迂曲、擴張，由于自身靜脈結構受損，其內血液回流本就緩慢瘀滯，如果再長時間泡腳，由于溫度影響血管進一步擴張，這就大大加重的下肢血管的壓力；除此之外，部分此類患者血管內還可能存在，在泡腳時下肢溫度升高，血管擴張，就會松動甚至脫落下來，一旦脫落就會隨著血液一路“引吭高歌”，跑到哪兒卡住了就把哪兒堵住，比如跑到心臟就是心梗，跑到腦里就會引發腦梗，所以，這類也不宜長久泡腳。
泡腳雖然好處多多，但以上2種人群不宜長時間泡腳，尤其是中老年，以免加重病情甚至危及生命，你知道了嗎？
冬季天冷，不少人都喜歡用熱水泡個腳。
但泡腳水溫多少合適、泡多久、什么人不能泡呢？
泡腳時長
有人喜歡從水很燙泡到水全涼了，甚至有的不停添加熱水，持續泡很長時間，這其實是錯誤的做法。
泡腳時間以30～45分鐘為宜，每天或隔一天泡一次即可。
對于老年人，泡腳時間要再短一些，因為老人泡得太久，容易引發出汗、心慌等癥狀。
所以，老人每日臨睡前泡腳 20 分鐘為佳。
泡腳水溫
泡腳的水溫不宜過熱或過涼，一般維持在38℃～43℃為宜。
如果有條件，可以先將腳放入38℃左右的水中，然后讓浴水逐漸變熱至42℃左右即可保持水溫，足浴時水通常要淹過踝部，且要時常搓動。
5類人泡腳需謹慎
1 有基礎血管疾病的人
泡腳時間較長、溫度過高等因素，可能增加心腦血管負擔。此類人泡腳時水溫不宜過熱、時間也不宜過長，10分鐘左右即可，否則將導致大腦和心臟供血不足，出現頭暈目眩等癥狀。
2 足患者
足患者的皮膚比較脆弱，腳部末梢神經對溫度不敏感，正常人感覺很燙的水溫，他們卻感覺不到，所以很容易被。
一旦被，哪怕是一個很小的水泡，若不及時就醫，都可能導致足部、潰爛，嚴重的甚至會造成截肢。
3 患者
的主要病因是靜脈瓣膜功能不全，腳部溫度的升高只會增加局部血流量，不能改變靜脈回流的速度，反而可能加重靜脈回流負擔，導致曲張的靜脈進一步擴張，加重下肢充血，使病情加重，很可能把腳越泡越腫。
所以千萬不要用熱水泡腳、泡腿，也不宜用熱水袋暖腳或洗桑拿浴。
4 等患者
很多人誤以為泡腳能減輕癥狀，其實用熱水泡腳反而可能導致繼發性細菌。對于皮膚已經破潰的傷口，熱水泡腳更是雪上加霜，一定要敞開傷口，干燥通風。足部患有、等疾病的患者也不要用熱水泡腳，一旦將皮膚弄破，很容易造成。
5 兒童
如果孩子的腳不是很涼，就沒必要泡腳。人體足弓在兒童時期逐漸形成，此時如果經常用熱水泡腳，可能會導致孩子足底的韌帶變得松弛，不利于足弓的形成和維持，長此以往，會增加形成的風險。
