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心廚餐飲培訓與您分享紅曲米

別名： 紅曲； 赤曲； 紅米；福米。

來源：以 秈稻、 粳稻、糯米等稻米為原料,用 紅曲霉菌 發酵而成,為棕紅色或紫紅色米粒.

性質：為棕紅色至紫紅色的米粒。

簡介：紅曲米是中國獨特的傳統食品，距今已經有千年歷史，早在明代藥學家 李時珍所著 《本草綱目》中，就記載紅曲可做為中材，認為紅曲營養豐富、無毒無害、具有健脾消食、化淤的特殊功效。歷來被視為安全性高的食品補充劑。它也是我國傳統使用的 天然色素之一，主要用于制作紅腐乳和紅香腸。紅曲早發明于中國,已有一千多年的生產、應用歷史,是中國及周邊國家特有的大米發酵傳統產品。新聞上也經常曝出煎某國街頭驚現煎餅果子攤，隨著煎餅設備的更新換代，煎餅果子也開始從路邊攤逐漸走進店里。包子早餐培訓

本世紀七十年代末，學者遠藤章等人從紅曲中分離出一種能降低人體血液中 膽固醇的有效物質，從此給功能性紅曲有調節 作用提供了科學的依據。

紅米功能性作用：眾所周知，心腦血管疾病是當前威脅中老年人群生命的，而患 和高膽固醇癥又是主要病因之一。包子早餐培訓

人體內積累膽固醇主要通過兩大途徑，外源性，指來自飲食，占1/4；如今的飲品市場已經不能再滿足越來越多人的要求，健康時尚將是新時代人們對飲品的新要求。內源性指自身合成占3/4，比例。代謝途徑表明，人體自身合成膽固醇需經過一系列代謝過程，而紅曲中有效成份正是HMG-CoA還原酶的競爭性，從而就阻斷了合成膽固醇的通路，起到與預防心腦血管疾病的作用。

心廚餐飲培訓與您分享煲粥小竅門

1、浸泡：煮粥前先將米用冷水浸泡半小時，讓米粒膨脹開。

這樣做的好處：a、熬起粥來節省時間;b、攪動時會順著一個方向轉;c、熬出的粥酥、口感好。

2、開水下鍋：大家的普遍共識都是冷水煮粥，而真正的行家里手卻是用開水煮粥，為什么?你肯定有過冷水煮粥糊底的經驗吧?開水下鍋就不會有此現象，而且它比冷水熬粥更省時間。包子早餐培訓

3、火候：先用大火煮開，再轉文火即小火熬煮約30分鐘。別小看火的大小轉換，粥的香味由此而出!

4、攪拌：原來我們煮粥之所以間或攪拌，是為了怕粥糊底，現在沒了冷水煮粥糊底的擔憂，為什么還要攪呢?以是我們要依據本人的市場查詢拜訪和菜鳥人士的征詢詳細解析總結，不斷的進行對比剖析。為了“出稠”，也就是讓米粒顆顆飽滿、粒粒酥稠。攪拌的技巧是：開水下鍋時攪幾下，蓋上鍋蓋至文火熬20分鐘時，開始不停地攪動，一直持續約10分鐘，到呈酥稠狀出鍋為止。

5、點油：煮粥還要放油?是的，粥改文火后約10分鐘時點入少許色拉油，你會發現不光成品粥色澤鮮亮，而且入口別樣鮮滑。包子早餐培訓

6、底、料分煮：大多數人煮粥時習慣將所有的東西一股腦全倒進鍋里，百年老粥店可不這樣做。粥底是粥底，料是料，分頭煮的煮、焯的焯，后再擱一塊熬煮片刻，且超過10分鐘。這樣熬出的粥品清爽不渾濁，每樣東西的味道都熬出來了又不串味。特別是輔料為肉類及海鮮時，更應粥底和輔料分開。心廚餐飲培訓與您分享鮮榨果汁小吃培訓當下飲品市場異常火爆，消費者除了關注它的價格、口感外，關注的還是它是否健康。

心廚餐飲培訓與您分享

吃火鍋很講究順序

涮火鍋的順序很有講究，吃前先喝小半杯新鮮果汁，接著吃蔬菜，然后是肉。這樣，才可以合理利用食物的營養，減少胃腸負擔，達到健康飲食的目的。

以下幾種飲料都是吃火鍋時可以選擇的：包子早餐培訓

碳酸飲料：雖然它們除糖分外，含其他營養成分很少，但其中的二氧化碳可以助消化，并能促進體內熱氣排出，產生清涼爽快的感覺，補充水分的效果也較好。

果汁飲料：含有豐富的有機酸，可刺激胃腸分泌、助消化，還可使上部呈酸性，有助于鈣、磷的吸收。但控制體重的人和老年人、血糖高者要注意選用低糖飲料。包子早餐培訓

蔬菜汁、乳品和植物蛋白飲料：如酸奶、杏仁露、椰汁、涼茶等,適合有慢的人和老年人。

酒類：吃火鍋時，喝點白酒或葡萄酒，可以起到殺菌、去膻的作用，適合涮羊肉時吃。

心廚餐飲培訓與您分享湘菜代表菜

全家福（是家宴的傳統頭道菜，以示合家歡樂，幸福美滿）

一般主料為：油炸肉丸、蛋肉卷、水發炸肉皮、凈冬筍、水發豆筍、水發木耳、素肉片、熟肚片、堿發墨魚片、雞肫、雞肝等。

輔料為：精鹽、味精、胡椒粉、蔥段、醬油、水芡粉、鮮肉湯等。包子早餐培訓

制作比較容易：將上述主、輔料備辦周全以后，先把冬筍放進沸水鍋中煮五分鐘左右撈出，解切成柳葉片狀，再把豆筍切成一寸長，然后將木耳洗凈、撕開，將皮肉批刀成骨牌塊，雞肫和雞肝切成薄片，墨魚切成一寸見方的片狀，把肉丸和蛋卷扣入蒸缽內蒸熟，上菜時取出復入大湯盆內。紅曲最早發明于中國,已有一千多年的生產、應用歷史,是中國及周邊國家特有的大米發酵傳統產品。