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發布時間:2020-10-10 04:42  
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秋季來臨,氣候早晚漸轉為涼爽,人體陽氣也由升轉降,此時如果不改變夏季晚睡的習慣,人極易倦怠、乏力。中醫師教你配合節氣按這2個穴位可以改shan睡眠預防秋乏。
神闕——睡前按之補虧虛
神闕如神氣出入之宮門。神闕在臍部正中央,就是人們俗稱的「肚臍眼」,是胎兒出生之前從母體接收營養的部位,刺激它具有培元固本、回陽救脫、和胃理腸的功效。
靈臺——治睡不著的養心穴
白發變黑法
煎桐木水經常洗頭,白發自然會轉黑,簡便可行。
拔毛不痛法
將糖放在陶器中,再將炭灰混合研成細末涂到需要拔毛的部位,毛發自然脫落,沒有痛感。
白發染黑法
少年白頭,不ya觀。用反桐木帶皮燒成灰,再將胡桃燒成灰,加入菰米一起研成碎末,用黃蠟溶化,攪拌成膏狀,每天傍晚涂擦到頭上,白發自然會變成黑發。
雞蛋美容法
將臉洗凈,取雞蛋1/4的蛋清和蛋黃均勻涂在臉上,動作要快,15分鐘內不說笑,讓皮膚收斂,然后用溫水洗凈并擦上潤膚液。20至30歲每周2次,30歲以上每周3次,蛋清適用于皮膚中性、油性;蛋黃適用于皮膚干澀無光澤,有細小者。
夏季可以多喝些菊花綠茶,可以清熱消暑。先準備6克的菊花,4克的綠茶,白砂糖25克,清水500毫升。把清水煮開后,放進菊花和綠茶,煮成茶湯之后,加入白砂糖放涼就可以飲用。
功效作用:適用于喉嚨腫痛,心情焦躁、煩悶等,具有清熱jie毒和an神明目的效果。
注意事項:脾胃虛弱的人要慎用。
孩子易發肺火
夏天,有些孩子動不動就發熱,只要著一點涼,體溫立刻就會升高。從中醫學的觀點看,小兒之所以反復受到外邪的,主要是由于肺衛正氣不足,陰陽失于平衡。
一般來說,孩子性格急躁,易怒,大便干,睡覺時蓋不住被子,喜歡俯臥而睡。對這種“火大”的孩子,應及時給予中藥對證治。注意給孩子多飲水,多吃蔬菜和水果,少吃肉類及巧克力等熱量高的食品。