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修身修行修德行

從古至今，修身養性、求仙煉丹是修道人的必修課。修身，修的是健康身體；養性，養的是純良心智。李誠玉自從出家入道，自是從未停止過修行。她的修行是用心度化，那是把修行的功課做實在一言一語中，把修行的善緣做實在一點一滴中。

無論是對于外界飛機的，還是對于流言蜚語的，她都恪守本心，不為所動，用冷靜的頭腦去觀世界，用的方法去應對。自有種“千磨萬擊還堅韌，任爾東西南北風”的風骨，得道者該如此，不是不畏生死，而是了悟生死，不是不畏人言，而是了悟人言。得道多助，莫不如此，得道非多助，乃自助。

道家功法的好處

抑郁病還表現在整日疲勞不堪，不但四肢無力，連心里也覺得虛弱無力，吃飯走路都沒精打采，甚至不知道哪里還能使出力氣來。生活中處處是被人忽略的、微不足道的小事，但有時正是這一點點的小事，就會讓您從此脫胎換骨。那點燃引線的雖然是星花小火，但引爆的卻將烈焰沖天。肝經屬木，心經屬火，木為火，二者為關系。若兩經交接受阻，必然會形成“木不生火”的情況，也就是所謂的“心臟供血不足”。

概論道家功祖述老莊，《道德經》說：“虛其心，實其腹”，“專氣致柔，能歸嬰兒乎”。道教循之，創胎息法。唐代司馬承幀又提倡“存想”，即存我之神，想我之身，達到入靜之境，且用意念導氣運行，這是后來“金液還丹”、“大小周天”等功法的濫觴。道家功以長生為目的，主要有正一、全真兩大派，兩大派分若干宗派，兩大派外也還有若干小派。各派在其功理、功法方面也各具特色。盡管如此，無論何宗何派其修持功夫都以煉養陰陽、都以返璞歸真，天人合一為zui高境界，都以延年yi壽和長生不老為zui終目的。

道家功法非常之多，我們概括歸納為若干門類。這些門類古已有名稱的，晝沿用古稱；古時未有名稱或名稱不確切者，由我們冠之以名稱。由于尊重門派的規矩，對有些功法只介紹入手練法，而不披露后面的內容。道家功法包括道教未成立前，為道家所煉之功法及道教成立之后寓于道教中的氣功。道家氣功或分為兩大類：一類是練養派，通過不同的練功方法提高身心健康水平，以達到長生久視，返璞歸真；另一類是符派，用畫符、掐訣、念咒等方法來達到治好病健體的目的。符派本屬正一派的一部分，我們把正一派中的煉功法劃歸練養派中，將符的內容單獨列為另一大類。