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小貼士：為什么產婦會受到產后風shi的困擾

1.產后護理不當 　　產婦分娩后會大量的出汗，如果不注意保暖擦拭的話，就很容易會使得趁虛而入，直接吹風或者接觸冷水的話，也非常容易誘發產后風shi。產后缺乏休息也會造成產后風shi的情況，所以產婦要注意多加休息。 　　

2.不良生活習慣 　　很多生活習慣也會容易導致產后風shi，如經常坐在潮濕的地方，直接吹電風扇，出汗后不注意擦拭，直接吹風等，都會容易使得涼氣入體，干擾氣血運行，從而導致產后風shi。

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小貼士：新媽媽們在產后多久才能減肥

產后兩個月可以適當的減肥 　　當生產后滿兩個月之后，產婦的身體得到一定的恢復，這個時候即使是喂養的產婦也可以進行循序漸進的減肥了，適當的增加運動量，調整飲食結構。不過對于需要喂養的產婦要注意一定的營養只要注意不要食用熱量太高的食物就好了。

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小貼士：會對于產婦造成哪些傷害

生理傷害 　　

產婦在生產完后，筋骨腠理大開，松弛錯位，這個時候如果護理不當的話，很容易會讓風邪病毒進入體內，等果斷時間筋骨逐漸閉合的話，這些寒邪就會被鎖在產婦的體內，造成經脈阻塞、氣血運行不暢等情況，導致產婦出現關節疼痛等情況，也可以會有產ru等情況。二、環境對于產婦的影響較大，如果產婦所居住的臥室比較陰暗潮濕的話，就很容易會造成產婦的血脈不通等情況。

小貼士：適合產后月子運動方式有哪些

1、腿部運動 　　

產后的第五天開始，產婦就可以逐步做腿部運動了，抬右腿與身體形成直角，逐漸將腿放下，然后更換成左腿，這樣的動作反復的5到10次。 　　

2、臀部運動 　　

產后的第七天，產婦平躺在床上，將左腿彎舉至腳踝，觸及臀部，大腿接近腹部，然后蜷縮、放下，分配交換，一樣動作重復5~10次。