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發布時間:2021-03-21 21:57  
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會睡覺的人更長壽,你睡夠了嗎?
都說人老了睡眠少點是正常沒事兒,但還有很多中老年人是入睡困難、半夜易醒、天不亮就早醒、一整夜都在打鼾做夢、夜里尿頻起夜后再難入睡…
睡眠貼廠家愛士康指出,很多長壽老人都有一個相同的特點,那就是睡眠特別好。
這一結論可是來自于國內醫學:北京朝陽睡眠呼吸中心主任郭兮恒,上海中醫睡眠癥協作中心副主任施明,中醫科學院西苑康復科主任醫師耿引循等醫師,經過十幾年的不斷努力得出。
你有多久沒一覺睡到天亮了
大家都知道要睡飽、睡夠才健康,但往往就是睡不好,嘗試很多辦法都沒用。下面就給你介紹一個睡眠貼,一起看看吧。
睡眠貼廠家愛士康生產的睡眠貼主要由薄荷腦、樟腦、葉油、甘油等組成,能定志、鎮驚、養心益肝、生血、滋養清心。
適用人群:入睡困難、多夢易醒、早醒;因倒班、倒時差睡眠質量差;
使用方法:睡前半小時,取本品一片貼于額頭中間,眉心以上部位,或取兩片貼于雙耳后沒有毛發的皮膚表面。
很多人由于思慮過多,可能會導致睡眠不好的產生;有的人由于睡覺不規律,也可能會導致經常睡眠不好的現象。長時間睡眠不好,無疑對人體危害極大。
睡眠貼廠家愛士康表示,睡眠不好的原因是比較多的,應該根據患者的不同的原因進行針對性的調節,有的人如果經常在想的事情過多了可能會導致睡眠不好的現象,所以平時在睡眠之前一定要有一個放松的心理,這樣可以有助于睡眠。2、環境因素環境的改變,會使人產生生理上的反應,如乘坐車、船、飛機時睡眠環境的變化。同時,還可以使用睡眠貼,對睡眠很有效。
睡眠貼廠家有妙招
一、床上別玩手機
睡眠貼廠家愛士康表示,電視、手機切勿帶入房間,不要讓床、睡房及床上時間跟清醒狀態形成連接。
二、晚上10點后再入睡
晚上不能睡得太早,有些老年人晚上8點入睡,結果11點就醒來睡不著,備受困擾。建議,老人休息時間是晚上10點-11點半左右,不要太早,也不要熬夜。
三、不要逼著自己睡覺
睡眠貼廠家愛士康提醒大家,不要強迫自己睡著,越強迫反而使思維越清晰。簡單的方法是,安靜地閉上眼睛,順其自然入睡,要有能睡多少就睡多少、不強求的心態。
四、早上準時起床
固定時間,起床時間調節生物鐘。如果早上不定時起床,生物鐘容易紊亂,抵抗系統就會受影響,血糖也會因此而波動。
五、使用睡眠貼
很多人睡眠不好、多夢,喜歡睡前服藥。但是,藥畢竟對人體是有一定的危害的。
對此,睡眠貼廠家愛士康表示,可以通過使用睡眠貼的方法進行調理,能夠有效的調節頑固性睡眠不好、多夢易醒、萎靡不振、四肢無力、入睡困難、早醒、頭暈頭疼、多汗、心煩意亂、心悸氣短等。
睡眠不好是神經系統類疾病,全球發病率很高,它影響人們的工作、情緒、抵抗系統,并往往是某種潛在疾病的外在表現。
發生睡眠不好可能正是疾病的信號。在發生睡眠障礙以后的6年中,睡眠不好的人比睡眠良好的人患缺血性心臟病的幾率高2倍,比睡眠好的人犯經常性頭疼的高3倍。
睡眠不好的危害主要有這些
一、脫發
睡眠時間的長短與脫發有明顯關系,而且脫發也與睡眠質量密切相關。因此,經常睡眠不好是很容易導致脫發的。
二、引發睡眠呼吸暫停綜合癥
睡眠呼吸暫停綜合癥是睡眠障礙的一種表現,與經常睡眠不好息息相關。
三、誘發其他疾病
睡眠不足會使人體抵抗力下降,抗病和康復疾病的能力低下,容易感冒、加重其他疾病或誘發原有疾病的發作,如胃腸道疾病等身心疾病。
對于睡眠不好,大家盡量引發高度重視。為有效緩解睡眠不好,大家盡量使得生活起居規律化,養成定時入寢與定時起床的習慣,從而建立自己的生物鐘。你有多久沒一覺睡到天亮了大家都知道要睡飽、睡夠才健康,但往往就是睡不好,嘗試很多辦法都沒用。睡前半小時內避免過份勞心或勞力的工作。即使明天要參加考試,也不要帶著思考中的難題去休息。臨睡前聽聽輕音樂,貼上睡眠貼,有助于睡眠。
我們是源頭工廠,可以為您提供OEM代加工服務,您可以委托我們為您加工睡眠貼,您告訴我們您的需求,我們會按您的要求為您生產出成品,我們有先進的生產設備,強大的研發團隊,專業的包裝設計團隊,成熟的售后服務團隊,讓您無憂。
湖北愛士康生產各種一類 醫1用冷1敷貼,其中失1眠貼代加工是比較的產品,在藥1店,,電商,醫院等渠道,受到比較熱度的歡迎。