不運動健康減肥快速瘦10斤常用指南「藏麗萊」

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另外中藥包在熱敷的時候容易皮膚，所以一定要掌握好溫度，雖然減肥的作用并不大，但也是一種養生保健的方法。中藥熱敷療法在應用中首先應注意溫度的掌握，以免。其次熱敷所用中藥，一般用量大，毒性大，千萬叮囑不得誤服，以免。還應注意中藥熱敷療法雖然使用廣泛，卓著，但也有不宜中藥熱敷的疾病，如皮膚破損、開放性損傷等疾病不適宜采用熱敷療法熱敷是一種常用的養生防病方法。常用的熱敷法有干、濕兩種。一般情況下，干敷法不如濕敷法效果好，而在濕敷時如能加入適量中草藥，則往往會事半功倍。具體的方法是：首先將過濾，再將毛巾浸濕后擰干，然后在皮膚表面覆蓋一層紗布或涂抹凡士林，再用濕毛巾熱敷。

通過中藥熱敷來減肥是可以保證不打針不吃藥不的，屬于一種綠色健康的減肥方式，這就是很多人喜歡通過中藥熱敷的方式來減肥的原因之一。那么俗話說是藥三分毒，用中藥熱敷會有什么副作用嗎？中藥熱敷減肥方法屬于養生防病的一種方法，而且因為僅僅只是通過熱敷所以藥材對人體的副作用非常少，熱敷的時候多注意一些也就不會損傷到自身健康了。熱敷時一定要注意溫度，溫度如果太高可能會自己如果太低效果肯定不好，所以一定要控制好溫度。熱敷的中藥用量一般比較大，所以會含有一定的毒性，用來熱敷的中藥千萬不能夠誤食否則可能會。中藥熱敷并不是適合所有人群，如果人們患有的情況不要嘗試通過熱敷來減肥。

蛋白對于人體健康是至關重要的。研究表明，蛋白質攝入量不足可引起 T細胞、 B細胞及吞噬細胞數量減少，合成及分泌減少，發生率升高。

那么，蛋白質攝入量對減肥有多重要呢？

，減肥者在減肥的過程中往往會失去許多肌肉，造成基礎代謝下降，形成“易胖難瘦”的體質，對減肥不利，而攝入足夠的蛋白質，則有助于減輕減肥過程中肌肉的分解。

第二，蛋白質的飽足感較強，進食要花很長時間消化，代謝，然后讓大腦感受到“飽”信號，主動減少進食。足夠的蛋白質也能減緩血糖在餐后升高的速度，滿足身體各組織的細胞代謝需要。

此外，在節食節食節食期間，減肥者會強迫身體盡可能多地消耗脂肪，并消耗身體的功能組織和儲備蛋白質，如果飲食中不注意提供足夠的蛋白質，則會降低機體抵抗力，人容易生病。

網上有很多流行的水果減肥法，以水果、蔬菜代替主食，雖然短期內會看到掉秤的情況，但這種做法是完全不對的。

這是因為水果的營養成分比較單一，幾乎不含蛋白質和脂肪，人體需要的各種營養成分，是需要從多種食物獲得的，不能單靠水果來補充營養。

長期如此，會導致人體營養不良，出現掉頭發，皮膚松弛、臉色暗淡的現象，女性還會出現月經紊亂的情況。而且，新陳代謝降低會提高減肥者復胖的可能性，甚至更胖。

所以，減肥期間一定要學會均衡飲食，合理搭配主食、肉類、蔬菜、水果在一天中的食物比例。

寧波悅兒美生物科技有限公司前身“藏麗萊專業減肥”，8年專注于健康減肥養生調理，堅持“不打針，不吃藥，不節食，不腹瀉，不乏力，不反彈”的“六不原則”，精選西藏雪山名貴草藥，配制秘方浴粉，結合中醫和藏醫i治i療精華，針對不同病因導致肥胖的人群，有針對性地進行治i療，起到快速有效，不傷身不反彈的效果。2018年是“藏麗萊”發展的第八個年頭，在八年的時間里從肥胖中獲益的人不少。而且還希望自己的力量不止于此，時間能見證療i效，力量更需要大眾的認可。因此，“藏麗萊”全新升級，“悅兒美容”煥然一新，不僅注重減i脂纖體，更注重養生調理。在線和離線齊發力，讓每一個因肥胖而產生健康問題的人都能舒心。

中成i藥的熱敷方法簡單，操作方便，病i人可在家自行治i療。作業時可將藥草直接放入大盆內煎煮，也可將藥草包在藥袋內再放入盆內煎煮，煮好后，可先用熱蒸氣熏過藥袋，待藥液溫度降到適中時，用毛巾蘸取藥液涂抹于希望減肥處，或將藥袋直接涂抹于希望減肥處，每次治i療時間為20~30分鐘，每天1~2次。

中醫熱敷減肥時應注意的幾個問題：

中草藥亂敷在應用時首先要注意溫度把握，以免燙i傷。第二是中草藥熱敷，一般用量大，藥i物毒性大，千萬叮囑患者不要誤服，以免藥i物中i毒。

同時也要注意中藥熱敷治i療雖然應用廣泛，效果顯著，但也有一些不適合中藥熱敷的疾病，如皮膚損傷、開放性損傷等疾病不宜用熱敷治i療。