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向陽護理院老人冬季養護小知識：

1.飲食宜溫熱勿燥勿冷

冬季寒冷干燥，蚌埠口味比較偏油偏辣，這些食物燥熱有余，易傷津液，有礙于血液循環，尤對心腦血管不利，因此老年人要格外注意，忌辛辣厚味、燒烤油炸食物，脂肪攝入量不能過多，避免誘發其他疾病，但應攝入充足的蛋白質，且應以蛋白質為主，如瘦肉、雞蛋、魚類、乳類及豆制品等，不僅便于人體消化吸收，而且富含氨基酸，營養價值較高，可增加耐寒和抗病能力。

2.注意呼吸道防護

寒冷干燥的空氣會引起呼吸道黏膜分泌物增加，氣體交換受阻，使病情加重或惡化。外出戴好圍巾口罩，平時多喝溫開水，防止呼吸道過于干燥。早上九點之后家里要多開窗通風，當然是在天氣比較晴朗口氣質量較好的天氣里。練習“吐故納新”呼吸，在空氣清新的地方多做深呼吸，吐出體內濁氣。

養老院的醫護人員服務態度要好

首先照顧老人一定要有一顆寬容的心，態度一定要好，養老護理工作是非常辛苦的，要做的工作也很多，為老人洗澡喂飯陪老人聊天等等。

與老人接觸時要保持微笑，上了年紀的人心里都比較敏感，在上戶的時候可以多跟老人交流，有些話老人聽不懂的可能需要重復，這時候不要表現得不耐煩，和老人親近一些，他們才會更自然地親近你。

照顧老人是個良心活，照顧好了各位家政姐妹心里也踏實。有些時候，姐妹們可以多注意一些細節，例如，癱瘓老人或者行動不便的老人吃東西時，可能會有殘渣掉落或者在嘴邊，我們可以親手幫忙擦拭，這也會讓老人感覺到溫暖與友好的態度，有時候一個動作勝過千言萬語。

大多數老人思想深處都不喜歡被人憐憫，或者說因為自己行動不便就要被異樣對待，因此，各位姐妹在上戶的時候也不要將老人視為弱者，不然很容易傷害到他們的自尊。

在養老院中老人的體質是算很弱的，稍有不注意就會發生感冒的現象，尤其是鼻塞鼻子堵住無法呼吸的時候，是非常的不舒服的，今天馬鞍山向陽養老院惟各位老人普及一點 鼻子塞住用什么辦法去解決會好？

1、用新采橘皮沖著鼻孔猛地一擠，使擠出來的汁水噴進鼻孔，鼻部沒多久就會通氣。

2、左邊鼻子堵往右邊臥，右邊鼻子堵往左邊臥，用雙指夾鼻，按揉兩邊迎香穴1至2分鐘左右鼻子堵可冶。

3、燒一壺滾滾的開水，倒入玻璃杯里，需注意玻璃杯的口盡可能窄一點。隨后把鼻部挨近玻璃杯，沖著玻璃杯冒出的水蒸汽做深吸氣狀。水涼了，鼻部仍然沒通的情況下，再換一壺。兩杯下去，就就可以減輕病癥了。

4、用大蒜頭1瓣，將蔥根搗碎取其汁滲透到棉球內，將棉球塞入鼻孔，或用刀切成與鼻孔相符合的樣子，塞入鼻孔。持續多次，就能治好。

5、因感冒，鼻子堵不通氣，可以用微溫的食用鹽水，仔仔細細洗鼻孔，持續數日，就能治好，與此同時還可預防鼻竇炎。

6、將蔥根一小把或將大蒜頭(圓蔥)兩三個切好煎湯，用鼻吸水蒸汽，或將食用醋煮沸吸醋氣，功效不錯。

7、可以的話忍受得了圓蔥的氣味的情況下，還可以把圓蔥搗碎，隨后用藥棉沾上圓蔥汁后，立即放到不通氣的鼻孔里，使勁地吸呀吸，把洋蔥味全吸進，過一段時間，就會通了。

8、把雙手的食指使勁地壓在鼻部的兩邊，隨后使勁地按，按到鼻部兩邊有發熱發燙的體驗的情況下，停。鼻子不通氣就處理了。