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發布時間：2020-08-25 12:33
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眾圣集團是大健康企業的后起之秀，是一家致力以科學營養護航國民健康的企業始創于1992年，是一家集健康、養生、滋補、瘦身變美等功能性食品和時尚穿搭、護膚美容、醫療器械等研發、生產、銷售、服務于一體的的多元化產業集團。
代餐粉的優勢：
成分
有營養的代餐粉除了提供飽腹感以外，還能提供各種營養，保證營養攝入完全。減肥跳舞的音樂
正餐少食
有很多人尤其是年輕小姑娘為了減肥瘦身，減少正餐的量，通過這種方式讓胃適應這種食量，刺激胃改變容積。通俗的說是一點點餓出來的，雖然減少食量能夠起到一定的作用，但是效果也不是很顯著，長此以往還有可能因為營養攝入不足，身體出現健康問題。代餐粉相比于這種情況就好很多，通過膳食纖維提供長時間的飽腹感，不會長時間感到饑餓，而且營養豐富，能夠補充人體每日所需的營養。減肥跳舞的音樂
吃的少，節食
節食絕l對是一個極不可取的行為，營養攝入不足導致機體免l疫力下降，基礎代謝能力下降，還有一個擔心的點就是“反彈”，如果一旦控制不住恢復正常飲食，體重會迅速的反彈，之前的努力也付之東流。而且因節食掉的肉不只有肥肉，還有你的肌肉，所以即使減掉了10斤、20斤，你的體型看著還是那么圓潤，沒有曲線可言。
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代餐粉小知識：
總的來說，我對代餐的建議是：減肥跳舞的音樂
① 代餐可以作為沒空吃飯的解決方案，比重油重鹽的外賣更好，但無法替代均衡的日常飲食，盡量一天不要超過一頓。
② 要首l選正規品牌、營養均衡的代餐產品，凡是稱“完全不吃飯”的產品都需要懷疑，否則你還不如買點牛奶混合燕麥片代餐。
③ 如果真的只吃代餐粉，注意不要吃得太少，至少一天吃夠1200千卡熱量。
④ 完全代餐建議不超過三個月，長期吃代餐檢測一下shen臟功能、甲狀腺功能。
年底了，很多人都忙得連軸轉沒空吃飯，甚至連點外賣的功夫都沒有.....
2013年，美國一個叫羅伯特的程序員就因為手頭拮據、沒空吃飯，琢磨著能不能把身體所需要的各種營養素都配成粉l劑，接點水攪一攪就能把每餐所需要的能量幾口喝掉... 減肥跳舞的音樂
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在食用減肥代餐粉時的注意事項：
1、部分女l同志飯量小，可以將代餐減為2勺1餐。
2、部分男同志飯量大，可以將代餐增為4勺1餐。
3、不提倡快l速減肥。只有頑固型肥胖才建議使用超級強力減肥方法。
◆ 多吃富含維生素、纖維素的新鮮瓜果蔬菜。
◆ 減肥期間少吃煎炸食品、干果蜜餞，多喝水，嚴禁挨餓。不吃含高糖、高鹽或 高脂的垃圾食品。
◆ 蔬菜是涼拌或生吃，涼拌用油少，營養又好。
◆ 湯其實沒什么營養，而鹽和油又很多，千萬別吃。
◆ 延長進食時間可降低食欲，（胃飽后把飽的信息傳到大腦需15分鐘）
◆ 用餐順序應該先蔬菜，再糧食加蔬菜，后肉類，這種順序能使您多吃蔬菜，少吃糧食與肉類。
◆ 多動腦、多運動也非常重要，多動腦可使您四肢不發達也消耗熱量。
◆ 減肥沒有失敗，只有放棄。減肥跳舞的音樂
