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發布時間:2020-12-19 15:04  
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老人出去游玩注意事項
1、天氣情況 盡量選擇晴朗、氣溫適中的天氣出門。出門前一定要了解目的地的氣候情況,根據天氣、溫差備足衣服,避免著涼。 2、謹慎選團 不要貪圖便宜,盡量選擇有經驗導游和有隨隊醫務人員的老年團,不要選擇價格太低的廉價團。在簽訂合同時,要認真閱讀合同條款,問清價格,避免后續有其他附加條款。
3、備足 出發前盡量做一次的健康體檢,想醫生咨詢是否可以旅游。要備足并隨身攜帶,也可以帶一些暈車藥、腸胃藥、等應急。出發前要提前跟導游告知自己的身體狀況。 4、注意飲食 盡量吃些清淡的食物,多吃新鮮蔬果,少吃油膩辛辣生冷的食物。景點的小吃要適可而止。 5、避免勞累 一天安排的活動不宜過多,避免玩一些刺、活動量大的游戲,體力不支時要及時休息。保證充足的睡眠,不要打亂平時的作息時間。 6、避免單獨行動 在出游時不要單獨行動,保持手機暢通,隨時與導游、親朋好友聯系。遇到突發情況時,要保持沉著冷靜,及時與旅游社聯系尋求幫助,服從導游安排。
養老院針對老年人中暑的急救護理
中暑是由高溫環境或熱日曬引起的人體體溫調節紊亂引起的。
(一)預防
1.烈日下勞動應戴草帽及其他防護帽。
2.在濕熱環境中穿寬松透氣的衣服。
3.在高溫季節,應保持室內通風和飲用水,必要時補充鹽,以確保在用餐時蛋白質的維生素是充足的。
(二)表現
在高溫環境中經過一段時間后,出現大量出汗、口渴、乏力、麻木、頭暈、頭暈、胸悶、體溫正常或升高。嚴重,痙攣,發燒,昏迷。
(三)護理
1.立即將放在陰涼通風處,解開衣服,用電風扇吹氣,用溫水擦拭幫助降溫。一般來說,溫度可以降低到38度左右。應該躺下休息。
2.可回收補充冷卻含鹽飲料或抗老化劑如仁丹。
3.如以上無效,應將員送往就近醫院進行降溫、補水、電解質紊亂、酸等。
生活用品的水平也是講究的
老人的用品,例如手杖、鞋等,也是很講究的。
1.:為老年人選擇時,讓老年人穿鞋站立。手臂的肘關節彎曲150度,手背向上,腳和手掌的小腳趾的前部和外部之間的距離為手杖的長度。在考試中,這位老人應該站在他經常穿的鞋子上。適當長度的有利于老年人保持平衡,更好地支撐體重,增強肌肉力量。選擇時,老年人反復嘗試,并根據自己的需要增減長度。
2.鞋子:有很多老年人喜歡穿平底鞋,認為穿平底鞋輕便、舒適、安全,其實這種觀點是不科學的。老年人的腳跟高度以1.0≤2.5 cm為宜,過高和過低都不利于老年人的健康。