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發布時間：2021-06-15 02:58
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花草茶的沖飲步驟
一：溫壺：
用沸水將茶壺及茶杯溫熱，涼的茶壺無法泡出花草茶的原有風味，所以一定要將茶壺及茶杯溫熱。倒入適量的花草茶葉，花草茶的份量依照種類或大小而不同，但是基本上一茶壺(約500cc)約需2茶匙的花草茶。當然依各人口味濃淡可自行調整。
二：沖泡：
先放花草茶再沖水，才能讓花草充分浸泡；若是茶包則要先倒入開水再放入茶包。大約用90-95℃的水溫，就能花草的香氣和味道浸泡出來。若是適合煎煮的花草茶，則必須先將水煮開后，再將花草放進去，以免煮太久，破壞了花草茶的養分和風味。
蓋上壺蓋：
沖完熱水，立刻蓋上壺蓋悶茶，悶茶和煮茶的時間約3-5分鐘，茶包約1分鐘。泡好的花草茶要全部倒出來，以免味道過濃。一般而言，花草茶約可以沖泡2次。
品嘗花草茶:
可以清飲，也可以酌量攙入糖、蜂蜜、牛奶，或放些新鮮水果切片（檸檬、柑橘等）、香料（、香草等）、新鮮花草茶的葉、花等，原則上，添加物是用來增強或柔和花草茶的滋味。而且除了用水沖泡花草茶，還可以選擇牛奶或酒來沖泡。
??哪些中藥養生茶不適合你？
喝茶養生已經是目前養生人群中常見的一種養生方式，特別是各種有“”的養生茶，這些五花八門的養生茶真能每天喝嗎？你知道你適合喝什么中藥養生茶嗎？
菊花枸杞茶，胃寒要少喝菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有養陰、疏風清熱、解DU明目的功效，尤其適合長坐電腦前的白領和學生。但菊花性涼，胃寒的人、月經期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人和少年兒童要慎喝。
喝法：五六朵菊花，五六顆枸杞，沸水沖泡，一周2—3次。
桂圓紅棗茶，“火大”別喝桂圓紅棗茶受到眾多女性的追捧，能夠喚起好氣色，延緩衰老。但由于桂圓偏熱性，多喝容易上火滯氣，所以有感冒、咳嗽等癥狀的人不要喝。火力強盛的年輕人也要少喝，以免上火。由于棗含糖量高，患者要注意。
喝法：桂圓紅棗各5顆，用沸水沖泡。將紅棗劃開。
人，少喝點人參雖然昂貴，但泡茶的人參相對便宜，故而養生茶很受人們青睞。人適合中老年人，能調理身體機能，補充氣血。但陰虛火旺、手腳發熱的人不宜服用。女性月經期、患有或容易頭疼的人也別喝。
喝法：一天一杯即可，連續喝三天后停三天，可以讓體內累積的成分代謝。
玫瑰花茶，氣虛別多喝玫瑰花茶有解郁作用，能理氣清熱，美容。但本身胃寒、腹瀉的人不要服用。常感覺到疲倦、氣虛的人也不宜多喝。
喝法：用熱水沖泡10顆左右的干玫瑰花，可配蜂蜜。
神秘的花草茶
花草有情，芳香怡人花草茶（Herbtea），顧名思義，就是擷取植物的花、葉、根、莖、皮等部分加以煎煮或沖泡，而產生的具有芳香味道草本飲品。花草茶，源于17世紀的歐洲地中海沿岸地區，由于當地艷陽普照，夏季又少雨，為了減少水分蒸發，所以生長的藥草多為小葉型，如唇形科的薰衣草、迷迭香、鼠尾草、百草香等。同時為了適應干燥的氣候，葉片中也存在著其特有的芳香精油以保留水分，因此不但成為天然香精的原料，在上也更為豐富。花草茶以其味道芳香怡人、對身體調理有一定的作用，而深受人們的喜愛。花草茶于19世紀中葉先后傳入中國、日本、馬來西亞、泰國等東南亞地區。然而令人驚喜的是，花草茶與漢方藥草入茶飲用有著異曲同工之妙...花草茶的沖泡方法花草茶一般用帶蓋的玻璃杯、瓷杯或瓷壺沖泡并靜置2—5分鐘，讓它釋放出有效成分和花卉的獨特芳香后就可飲用。...萬紫千紅總是春近代以來，我國一代代的中醫泰斗、養生學家結合中草藥的藥性、藥味及歷代經典名方，使花草茶的文化得以綿延光大。
