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發布時間：2021-08-24 09:17
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養老院介紹半自理老人護理方法：
1、居室環境：房間經常通風換氣，保持空氣清新，室內物品擺放整齊，床單、被套至少2周更換一次。
2、個人衛生：每周至少1次給老人洗澡（根據天氣或老人身體狀況，適當給老人擦拭身體）；3天剃一次胡須，2周理發一次，指甲隨長隨剪；每日早晚兩次打水到房間。
3、穿衣護理：老人內衣每至少2~3天更換一次，外套每5天更換一次；臟的衣著盡早洗滌，被排泄物弄臟的衣著需要消毒處理。
4、安全護理：在床邊和衛生間都安裝把手，夜間要留一只小夜燈，保持地面干燥，穿著合適的衣服和鞋子，防止跌倒和其他意外的發生。
養老院的冬季養生保健小常識
多喝溫熱水
在冬季里天氣寒冷，很多人尤其不喜歡喝熱水。
盡管冬季運動量相對少，出汗不多，但實際上在冬季里補水很有必要。只有這樣才能保證身體所需，避免因天氣干燥而出現失水嚴重情況。
適當多喝一些熱水，不僅可以幫助御寒，還能促進腸道蠕動，有助于腸胃的健康。
適當保持鍛煉
冬天天氣寒冷，很多人都減少了運動量，甚至認為保持不出汗就是zui好的狀態。其實這樣的觀念存在偏差，冬季雖然冷，但還是很有必要通過出汗讓體內的寒氣散發出來。
保持適度的鍛煉有助于祛han。
當然，在運動時記得別穿大量棉衣，這樣做反而會加重體內濕氣。
養老院推薦“閃腰”后的鍛煉方法
小燕飛法
患者俯臥床上，去枕，將雙上肢反放在背后，同時伸直膝關節，緩緩用力挺胸抬頭和抬起雙腿離開床面，使身體呈反弓型，持續3～5秒（或堅持至稍感疲勞為止），然后肌肉放松俯臥休息3～5秒。依此法反復鍛煉10分鐘左右，每天早晚各1次。如果長期堅持鍛煉，還可防止腰ji勞損和低頭綜合征的發生與發展。
四點支撐法
即在前者的基礎上，以雙手、雙足4點支撐，把整個身體抬起呈拱橋狀，接下來也同五點支撐法。
養老院簡述老年人咳嗽的護理要點
咳嗽是人體產生的保護反射作用，以排除呼吸道中的異物和分泌物。
(一)咳嗽、咳痰常見于以下疾病：
1、呼吸系統疾病，如呼吸道、、氣管炎等。
2、疾病，如咳嗽，咳痰常伴氣短，心慌，應去心..
3、胸膜疾病。如性
(二)家庭護理
1、一般咳嗽沒有任何癥狀是不必要的。
2、臥床休息，側臥位，深屈膝，促進膈肌和腹肌運動。
3、有效咳嗽：讓患者深呼吸5-6次，然后深吸氣。在持續咳嗽的同時抑制呼吸。當痰到喉嚨時，在壓力下咳出痰，然后進行腹式呼吸調節。當患者有傷口時，應握住并保持傷口，以避免傷口的疼痛和撕裂。
4、保持室內空氣新鮮，避免刺鼻的味道(如胡椒味、油味等)。
5、如果咳嗽伴有下列癥狀，應注意：
(1)咳嗽突然，劇烈，而且持續不斷;
(2)咳嗽、咳痰而且痰中帶有血絲;
(3)刺激性的干咳，帶有金屬音;
(4)咳嗽伴發熱、惡心、嘔吐、呼吸困難時。
