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養老院中老年人過多地飲用牛奶補鈣得不償失，因為牛奶能促使老年性白內章的發生。其原因是牛奶含有5%的乳糖，通過乳酸酶的作用，分解成半乳糖，極易沉積在老年人眼睛的晶狀體并影響其正常代謝，而且蛋白質易發生變性，導致晶狀體透明度降低，而誘發老年性白內章的發生，或者加劇其病情。

因此，老年人防止缺鈣，不要把牛奶作為補充鈣的惟一來源。頤都園養老院建議老人除了飲用適量的牛奶倆進行補鈣，還可以選用乳酸鈣、葡萄糖鈣、維生素D等藥品，或者選用蝦皮、蝦米、魚類、貝類、蛋類、肉骨頭、海帶及田螺、芹菜、豆制品、芝麻、紅棗等含鈣高的食物來補鈣，以天然食物。

能適應養老院生活的幾種老人

依適應度排序：

1. 常年臥床不起的老人

2. 精神狀態好，身體好，和兒女住一起不習慣，又不想生活有那么多瑣事的

3. 需要人幫助完成事情的偏癱老人

4. 輕度認知癥的老人

如果家里老人符合以上情況，條件又允許，可以根據自身情況嘗試一下養老院的服務。畢竟老人都已經老了，讓老人減輕一點兒煩惱，多一點開心，也是兒女應該盡的義務

養老院的好壞對于那些需要將老人入住到養老院的家庭來說，真的是很重要的。畢竟，隨著人們生活水平的提升，對于養老院的選擇條件也就更加的重視了。那么，接下來就讓小編來跟大家講一講什么樣的養老院是值得我們去選擇的吧！

1、對于養老院的選擇而言，我們不需要去選擇那種蕞貴的，而是要現從那些在該養老院居住過的老人或者是他們的家人口中去獲取信息。一般這樣的信息也是很關鍵的，能夠讓我們從消費者口中知道養老院到底靠不靠譜，方便我們后期的選擇。

2、我們還可以去養老院進行實地的觀察，特別是像它的一些基礎設施的配備和衛生條件。因為，這些小的細節我們都可以看到養老院是不是正規的，畢竟如果連基礎的設施都不齊全，而且它的衛生條件也是那樣不過關的話，就需要我們選擇條件好一些的養老院了。

3、對于養老院周邊的環境也是可以納入到我們的選擇條件之內的，畢竟，如果是一個硬件設施很好的養老院，但是如果交通或者是什么的不方便的話，這也是一個不好的弊端。