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              掛片式訓練器材品牌性價比出眾,北京奧力來

              發布時間:2020-10-19 04:50  

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              掛片力量供應商介紹

              奧力來集團成立于上世紀的七十年代,總部位于新加坡,目前在中國大陸、中國香港、泰國、越南等國家和地區成立了10家分公司。四十多年來,奧力來從起初的健身設備供應商,發展成為一家具有健身器材供應、健身空間規劃、健身教練培訓、企業運營培訓、國際健身行業交流綜合性的服務公司,以專業的產品和服務享譽亞洲。

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              為什么要使用掛片式力量器械?

              掛片式力量器械使用時不需要私人教練或訓練搭檔的保護,可以更加自由地安排時間表。而且掛片式力量器械扎實的感覺和固定的動作模式可以讓我們在完成每次重復盡大的努力,掛片式力量器械結合了自由力量器械和配重式力量器械的優勢。

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              使用掛片力量鍛煉,如何達到預想的目標

              努力程度:您每次或每組鍛煉所投入的努力程度是會 隨時間而遞增的。按照您鍛煉的目標,努力取決于您在完成每組的后1到2次重復時的疲乏程度。理想的情況是,您在完成每組中等到高強度鍛煉以后感到疲乏,這樣才能夠給肌肉足夠的刺激并使其逐漸適應。按常理而言,如果一個人鍛煉不夠努力,就不會很快取得效果(當然,我們也不是讓您過分鍛煉導致受傷或過度疼痛)。

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