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頸椎操-十點十分

許多人頸椎欠好，是因為一些過錯的習慣性動作，比方站立時上身不筆挺，耳朵和肩不在一個筆直線上。而長時間伸著脖子面臨電腦，也會讓頸椎受傷。

遠離頸椎癥需要注意三點：是頸椎上的骨骼；第二是骨和骨之間的韌帶；第三是頸部的肌肉群。很多人頸椎不適，其實不是頸椎癥，準確地講是頸部的肌肉群功用下降。這個操可幫您添加脖子后邊的肌肉練習。

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      對于電腦和手機的使用，均宜控制在一小時以內，對于需長期使用者，則可40分鐘至一小時起身活動頸部，做做頸部拉伸的體操，使肌肉恢復舒展狀態，利于血運暢通，減少因為慢性肌肉勞損所致的肌間硬結、觸痛點的產生。減少所致的肌肉酸痛、麻。頸肩肩頸貼oem服務熱線。


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肩頸不通還會影響頭部腦下垂體的分泌，

抑制動情生長，使得降低。肩頸綜合癥的現狀：

據世界衛生組織統計表明；目前30歲的人群有60%有不同程度的；40歲的人群80%有不同程度的頸椎疾病；60歲以上的人群有不同程度的。

中醫認為：人體分為三焦，分別主：上焦主“氣循環”、中焦主“血循環”，下焦主“水循環”。

的就是氣循環，因為氣不行則血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排。

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