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發布時間:2021-06-17 06:44  
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我們知道一個原理,叫做物極必反,所以說任何食物都是不可以多吃的,尤其是面包糠,這種食物主要應用在一些油炸食品上面,他的熱量是非常高的,每100克可食用面包糠中所含有的熱量為371大卡,并且它其中所含有的一些熱量也要高于一些魚肉類的食物,雖然他具有一點營養價值,比如說還有一些蛋白質,脂肪,碳水化合物,纖維素,礦物元素等,但是他也是不可以多吃的。2、制作成品不同白面包糠炸出來的食物如雪般清新爽朗,相比于黃色的面包糠是不同的風格。
面包糠可以做的美食:面包糠滾肉圓
做法
1、將五花肉切成肉末,將洋蔥切成末。
2、將五花肉末和洋蔥倒入料理盆中,加入3克鹽、0.5克姜粉、0.5克大料粉、0.5克孜然粉和5克黃酒,用筷子朝一個方向使勁攪勻。
3、取適量肉末放在手中搓成肉圓,放在面包糠碗里均勻裹上面包糠,依次將所有的做好。
4、在裹面包糠的同時,油鍋中倒入200毫升色拉油。
5、油溫達5成熱時下入肉圓,小火炸肉圓,直至肉圓金黃色,撈起瀝干油裝盤即可。
還有吃一些面包糠也是可以起到降低我們身體中和膽固醇的功效,因為面包糠富含非常豐富的維生素e,還有就是面包糠中存在大量的可溶性纖維,我們在吃面包的時候還會吃一些煙酸和蘆丁等物質,可以降低我們的身體中的等,并且吃一些面包糠,還可以起到的作用,因為面包糠中還有一些黃酮成分的存在,還可以起到,平喘等非常多的作用,面包糠中還含有一種物質叫做蕎麥,這種物質可以是起到作用的,所以說對于一些肺部有的患者,是可以吃一些面包糠的,并且吃完之后還具有降低血糖的功效。放入烤箱中層180度10分鐘去除水分,調查可別烤焦了,不然面包屑色澤會不一致。