池州媽媽產后護理信息推薦 銅陵暖馨母嬰護理會所

產后護理，這些部位不能忽視

只有保護好乳房才能保證寶寶有的母乳產出，那么究竟該怎么保護好乳房呢？產后三天：順產產婦此時已經大致適應了下床走動的狀態，并可以適當的加長下地走動的時間。為簡單的辦法就是為乳房按摩，身邊有專業人員的指導比較好，在按摩的時候手的力道要適中，以輕柔、緩慢這種節奏為基礎，另外每天用熱毛巾敷媽媽的乳房，緩解乳房的疼痛感。在我護理過得媽媽中，很多媽媽在產后3~5天左右才開始正常喂養寶寶，所以如果前期沒有母乳產出不要太過于著急了，只要好好護理好乳房，才會有母乳的產出。母乳喂養也能燃燒媽媽體內的脂肪，對媽媽來說也能起到瘦身的作用，同時也促進媽媽的身體恢復。

產后護理，產后康復

產后康復，又叫產后恢復，是指女性在生產完畢之后，常常會因為身體過于虛弱而需要一定的恢復和保養，而這種恢復和保養被稱之為產后康復。產后康復包含的主要方面有產后會陰部位的私處細胞活力因子護理以及產后的體形恢復、產后的子宮恢復、產后的骨骼恢復和產后的心理恢復，女性在恢復期間一定要注意營養飲食的均衡。注意活動：在拔尿管之前身體疼痛、不容易翻身，讓家人輔助翻身，大約2小時翻一次，這樣可以起到促進腸道蠕動的作用，也會幫助排氣。

暖馨母嬰會所隸屬銅陵暖馨母嬰護理有限公司，引入北京紅墻母嬰，臺灣母嬰月子理念，包含五大服務，如想了解更多產后恢復、護理等相關信息，歡迎致電暖馨母嬰詳詢。

產后護理---產后子宮恢復

如果想要加速子宮的恢復進程，下述方法可以參照：

1、不要憋尿，及時排尿，減輕膀胱壓力。

2、產褥期應避免長時間的臥床休息，生完寶寶后的六至八小時，產婦感覺并不是太疲勞后，可以坐起來。而且在剖宮產后次日下床做些適當的運動比較好，可以促進身體的恢復。

3、產后給寶寶哺乳比較好，子宮在受刺激的時候會不自覺地收縮，可加速子宮復原。

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