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發布時間:2021-09-20 21:48  
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產后修復在不同的節點,身體都有在不復,如果能抓住產后黃金修復期,可以讓我們的修復效果更好。所以我們不要盲目的去進行產后修復,而是要通過科學有效的方法達到身體的修復。
那我們分析一下,黃金修復期是從什么時候開始的呢?
排產后兩周至6周,這個期間要注意自己的衛生,及時更換護墊,
第2恢復產后6周內,這個期間,要勞逸結合,不要過度勞累

因為孕婦皮膚更敏感,所以更容易被曬傷,因此夏天外出一定要做好防曬工作。建議穿防曬服、用遮陽傘,少用防曬霜,因為有些防曬霜里可能含有鉛。另外好避開上午10點-下午4點這段太陽光強烈的時段出門。
許多孕婦夏天外出后就把大型超市、商場當做避暑了,其實非常不提倡這種做法。
這種地方一般會把冷氣開得很足,冷氣過強可能引起宮縮,從而導致早產。而且商場內外溫差大,冷熱懸殊也更容易引起感冒。