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發布時間:2021-06-28 10:33  
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瑜伽服的選擇:
我們在練習瑜伽的時候,前期經過大量的熱身,身體會大量的出汗。如果面料不透氣,不吸汗,身體周圍就會形成一個蒸籠,遮掩對身體是極為不利的。
所以大家在選購瑜伽服的時候,一定要注意,化纖類的面料是一定拒絕的。棉麻的面料是基本選擇,但麻的透氣性雖然好,卻沒有收縮性,衣服在練習的時候容易脫落。選擇棉麻混合,稍微加入一些萊卡材質保證彈性,是不錯的選擇。
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瑜伽服的選擇視你的運動量而定
如果你是想做冥想、拉伸等偏向靜態的練習,可以穿寬松棉麻材質的衣服,在家練的話穿小背心,短褲都可以。去瑜伽館就穿棉質短袖和寬松的運動褲都可以。不要選擇太緊的運動內衣。這樣更舒適放松,有利于胸腔的打開、呼吸的練習。

瑜伽服套裝如何選
數量,想要長久的鍛煉瑜伽可以多準備幾套不同的瑜伽服,這樣我們能夠及時的更換,尤其是在做完瑜伽之后,全身出汗肯定是需要更換瑜伽服的,所以為了能夠清洗方便之類的,可以多準備幾套不同的瑜伽服。

瑜伽為什么要穿瑜伽服
一套專業的瑜伽服不僅能夠讓你在運動的過程中快速將汗液排出體外,還可以將瑜伽動作做到位,如果是沒有專業瑜伽服的初學者,練習瑜伽的時候不能快速進入瑜伽狀態。
平時需要選擇舒適自然、帶有功能性的瑜伽服,寬松舒適的瑜伽服可以讓身體自由的伸展,不會讓我們呼吸和運動受到限制,這樣才可以快速進入到瑜伽狀態
如果你平時喜歡做高溫瑜伽的話,需要選擇吸濕排汗布料的瑜伽服,當你的身體排出大量的汗液,瑜伽服可以很快變干,起到很好的排汗性,上衣的袖口不要扎的太緊,可以自然敞開,褲腳應當以松緊口或扎繩為主,瑜伽有一些倒立的動作,緊口的瑜伽服可以防止褲子下滑。
瑜伽服一般都是純色的,給人一種清爽的感覺,可以讓我們的視覺神經放松下來,顏色過于濃厚,初學者不能很快心平靜氣,進入到練習瑜伽的狀態,同時還要注意,衣服上面不要有太多的飾物、繩結,避免身體趴下或者扭轉的時候,受到傷害
