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植物酵素代工公司——廣州云帆健康科技有限公司是一家集生殖美療、男女性私護，養生、中檔化妝品OEM﹨ODM﹨OBM加工，美容培訓，傳統文化教育為一體的大型集團。

理解酵素的性質，更好地利用酵素-吸收時間

同化時(晚上八點--早上四點鐘)同化時間，是指在第二時段攝取的營養物質被消化、吸收后，再傳送到全身的時間。身體內新陳代謝旺盛，能幫助細胞再i生，產生新的酵素，并把體內的舊廢物排出體外。這段時間里，如果能有充足的睡眠，讓代謝活躍化，那么免 l疫力也會提升，但如果經常在深夜進餐，或是熬夜，新陳代謝就不能正常運轉，導致身體健康變得糟糕。還有一些 AI細胞會在晚上十二點到早上四點這段時間增加 l生。

此外，以晚上8點為界，能讓消化活動順利轉化為代謝活動是很重要的。順利的話，代謝活動就能充分運轉，免i疫力自然會增強。記住，只要有可能，晚上八點鐘后就不要再吃了。

怎樣吃酶效果好？

晚20~早上4點：身體同化時間

換句話說，此時我們的身體要把白天所吃到的食物全部轉化為身體所需營養的時間，所以，如果我們在這個時候吃東西，很容易導致肥胖，也會導致代謝癥的 l候群，如果我們的晚餐必須在晚上8點前完成，而且食物主要是素食。不然，過了這個時候，食物的能量就會被身體吸收，過多，就會積聚在脂肪里。

象一些上班族一樣，晚上下班就約上三五知己一起吃夜宵，吃燒烤什么的。這種情況屬于發胖跟上火，但要他們晚上八點后不吃東西是不可能的。因此睡前一杯酵素，妥妥！

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酶的副作用：

1、腹 l痛、出汗、便 l秘等過i敏性反應也會導致體質敏感者出現。此時要注意不要空腹服用酵素，而且一次量不要太多哦，要循序漸進。

2、自產水果酵素含糖量高

自釀水果酵素一般都是按果糖和果酒的比例密閉發酵，容器內進行發酵，一般為了考慮口感等因素，會將糖分加入到自制的酵素中，因此自制酵素一般含糖量比較高，不適合所有人。

酶的作用：

1、酵素原液是一種排出毒 l素的綜合作用。酶比內 l科更滿意，它可以發揮引起炎i癥的抗 l炎作用，并分解由于炎i癥而產生的細菌。具有細胞重生、細胞復活、解 l毒、血液凈化和促進新陳代 l謝等功效。

2、口服酵素可抑制炎 l癥，可再次分解排出炎 l癥所分泌的病毒，對結 l核產生抗i菌素，并能暢通血液循環及促進細胞新生

3、月經 l痛、月經不順、婦科都有一定的原因，這些因素都會影響到月經的正常。吃魚的谷類和谷類都屬于酸性食物。不過日常生活中還需要注意各種食物的平衡，多吃一些堿性的蔬菜類食物。

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【1】飲用酵素的禁忌之一：稀釋水溫切忌過高

正確做法：用溫水沖泡稀釋酵素原液，稀釋水溫不要過高，因為酵素活性在18~25℃之間處于活躍狀態，所以飲用時至好在這一溫度內飲用，一旦水溫超過45° C，就會急劇下降，所以沖泡酵素40° C以下為宜。

【2】喝酵素的禁忌之二：好避光保鮮

除高溫外，酵素也會失去活性，光亮處也是如此。所以，在飲用酵素的同時，為防止酵素變質和失去活性，應對其進行保護。

【3】喝酵素禁忌三：飲法因人而異，事半功倍

吃酶的方法也要根據自己的癥狀來決定，所以在補充酵素之前，要先了解酵素的吃法，這樣才能補的健康。

怎樣選擇酵素？

注意原料

原材料越好，營養成分越充足，對人體越有幫助。盡可能選擇一些不需要打農i藥的水果和蔬菜，如果把含有農 i藥殘留的蔬果做成酵素，人體對農用藥的吸收就會加倍，反而弄巧成拙。

觀察方法

其中包括采用國家i認可的適宜原料進行發酵的菌i種，參數可控的工藝過程，以及環境、人員、質量控制符合良好生產規范。優i質的酵素制品通常需要1年或更長的后熟發酵。

注意組成

學看配料表，如果寫果飲不是純酵素，如果還含有各種食品添加劑如食用香精等，就不宜購買，喝了對身體沒有什么用。