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說到讓皮膚變得緊實，那zui有效的方便就是運動了?？赡軙腥巳蝿?wù)運動太麻煩了，還會出一身的汗，但是運動真的非常有效果，特別是堅持的長期運動。你會發(fā)現(xiàn)原本松垮垮的肉變得緊實起來，而且運動本身就是一件非常好的事情，不僅是對于皮膚來說對于身體內(nèi)部來說也是一件有益處的事情，可以讓體內(nèi)的器i官正常運動。不過，想利用運動來使得皮膚變得緊致起來，并不是一天兩天的鍛煉就可以的了，而是一個長期的過程。很多人去運動了一個星期覺得沒有效果就停下來了，想要有肉眼可見i效果，zui少都要幾個月，更加不可以有時候去有時候不去那樣子鍛煉，這樣根本就不會有效果。所以，想要皮膚變得緊致起來，那就堅持的努力去鍛煉吧。美容院透析乳廠家

建議大家在運動的時候不要化妝，因為運動的時候毛孔會打開，如果化了妝妝容到毛孔里面去，很容易堵塞毛孔，所以素顏運動才是zui好的。在運動之前，先用卸妝產(chǎn)品將面部的彩妝卸掉，然后再用洗面奶清潔一次，這樣才可以做到清潔干凈。

雖然讓大家素顏運動，但不代表什么東西都不涂抹。洗完臉之后，可以拍上爽膚水和涂抹乳液，這樣肌膚才不會干燥和緊繃，運動的時候臉上還是應(yīng)該涂抹一些護膚品，這樣才可以將水分鎖住哦。運動后別急著洗臉運動之后，全臉都是汗水，很多人第yi時間會去用涼水洗臉，這個做法其實并不好。剛運動完臉上的毛孔還是張開的狀態(tài)，還在排汗，毛孔內(nèi)的東西也會跟著排出來，這個時候不要急著洗臉，應(yīng)該讓它繼續(xù)排汗，等過了20~30分鐘后，臉上不再排汗了，再進行清潔，效果要好很多哦。美容院透析乳廠家

精致皮膚的精油要如何使用呢

1、使用精油可將精油滴入注有溫水的盆中，比例為500:3左右，在臉離水20cm處，蒸臉或直接將水拍到臉上，具有美容亮膚的功效。

2、也可將香薰爐中注入水中，然后將7－8滴精油放入香薰爐中，這樣屋子里都會有一種清香，提神醒腦的同時，還可以殺菌。美容院透析乳廠家

3、同樣可以用來當霜劑使用，可與洗面奶，去角質(zhì)，按i摩，面膜，日霜。晚霜同時使用，將1－2滴精油與七張某個產(chǎn)品糅合到一起使用。

4、可用來當做香水使用，精油中含有特殊的香氣，因此也可以當做香水使用，將精油滴上3－5滴到手帕上放入包中或口袋中，香味也比較持久。

5、也可用精油來沐浴，將1－6滴精油滴入發(fā)給你好的洗澡水中，攪拌均勻，此法可放松神經(jīng)，減輕壓力，促進血液循環(huán)，還有排i毒的功效。美容院透析乳廠家

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有些人則是用刺激性強的皂基產(chǎn)品，這種潔面產(chǎn)品的特點就是清潔力強，用后讓人覺得臉很干凈。但是對內(nèi)干外油、pi膚干燥、皮膚敏感的妹子來說，不宜長期使用。

長時間使用后，臉部皮膚會變干，角質(zhì)層也會變薄。所以我才說這是對敏感肌妹子的宇宙性傷害！

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怎樣判斷洗臉是否干凈？

潔面強度判斷的標準是：洗臉后皮膚摸上去雖然很滑，但不假滑也不油膩，也沒有緊繃的感覺。如果經(jīng)常洗臉后緊繃、澀口的話，清洗的強度對你來說就太大了。

推薦還是用不刺激性小的氨基酸潔面乳來做面部清潔。不僅清潔皮膚，而且不會對皮膚造成任何傷害。此外，雖然我們出門后，皮膚上會附著塵土、油脂、空氣中的化學粒子等不干凈的東西。但每天洗臉的次數(shù)不宜過多，好每天洗臉兩次，早上一次晚上一次，多三次，即使是油性皮膚也是如此。

仔細照鏡子

在清洗完潔面乳后，要對著鏡子看一下，看看周圍及發(fā)際線部位是否有殘留泡沫，否則會出現(xiàn)發(fā)際線周圍長痘痘的情況。關(guān)于水溫的選擇，好先用熱水，有利于毛孔張開以及深層清潔，然后用冷水沖洗收起收縮毛孔的作用，如果是敏感皮膚，可以一直用溫水。

定期去角質(zhì)

經(jīng)常去角質(zhì)，能去除肌膚老化細胞和粗糙角質(zhì)，利用毛孔通暢，促進肌膚對護膚產(chǎn)品的吸收，同時可防止黑頭、痘痘產(chǎn)生。使用去角質(zhì)產(chǎn)品前，可先在臉部洗凈后，用熱毛巾加熱敷臉5-7分鐘，再去角質(zhì)。及時給脫皮后的皮膚補水。

清潔臉部，易忽視死角

盲點1：眉心

理由：臉部 T區(qū)位于眉心中央，皮膚容易水油失調(diào)。但是洗臉的時候卻很容易漏水，而涂水性乳液等護膚品的時候要避開眼周，所以經(jīng)常也會被連帶著被避開，這樣眉心還容易缺水脫皮。

對策：避免眼部周圍的皮膚清潔時，不要忘記揉一下眉心和眉毛，特別是眉心可以多揉一揉。