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如果是經常運動，經常健身的人出現過大，一般沒有辦法矯正。如果不經常運動，體重過大，可以通過肌肉力量訓練來達到縮小的目的。主要是因為是一個通過關節縫隙連接的骨骼結構，周圍附著著很多的韌帶、纖維以及肌肉，一旦周圍的軟組織因為長時間得不到鍛煉，就會發生松弛的現象。導致過大，有一些產婦剛生過孩子之后，也會出現輕微擴大的現象。以上這兩種情況，只需要進行周圍肌肉的力量訓練，尤其是底肌以及后側肌肉的訓練，縮小的效果就會非常的明顯而且快速。

和其實說法都是正確的，是醫學上的術語，老百姓通俗的說法。包括幾個部分，兩側的髂骨，還有后方的，還有前方的恥骨，后面還有連接腰椎的骶骨。通過可以連接上肢、軀干，還有連接下肢，所以兩側有一個關節，就是連接下肢股骨頭的結構。里邊包含膀胱，還有女性生殖系統，所以如果是周圍出現癥狀的，原因非常多，有骨頭本身的問題，也有女性泌尿生殖道的問題等。

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前傾的原因一般和不良姿勢有關系，比如站立位時駝背、腰部和骨盆沒有保持在一條直線，有向前挺肚子或者松垮腰部引起骨盆前傾。坐位時向前彎腰或者低頭伏案工作時間比較久，也會引起骨盆前傾。其他的不良姿勢和工作習慣，比如長期彎腰提重物或者在蹲位時長期工作，比如裝修工作等都會引起骨盆的前傾。骨盆的前傾需要從糾正不良姿勢開始，特別是對于青少年要保持腰背部挺直，避免含胸駝背、避免長時間向前傾斜、久坐久站。同時在不勞累的情況，注意鍛煉肌肉力量改善身體姿勢。

臨床上來講，骨盆閉合是關于孕婦產后骨盆是否恢復，是否完全閉合的一個簡稱，在目前沒有特別好的檢查手段來確定產后骨盆是否完全閉合。但是產婦可以通過自身的癥狀來進行一個初步的判斷，尤其是在分娩之后，很多會表現為恥骨分離。由于骨盆在臨近分娩的時候，為保證骨盆盡可能的擴大，便于胎兒順利的產出，都會讓韌帶比較松弛，從而出現了骨盆尤其是趾骨聯合的分離，這樣的恥骨聯合的分離就會表現為劇烈的恥骨區的疼痛，尤其伴隨起床或者是其他體位改變的時候，會出現比較嚴重的疼痛。但是隨著分娩之后的時間的延長，很多人的疼痛都會自行消失，不適的癥狀完全消失之后，也可以初步判斷為骨盆基本上已經閉合

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盆i腔閉合手術的時候一定要注意保持病房的清潔、安靜，室內溫度要在25℃左右，噴灑消毒霧劑，每天噴兩次，因為骨i盆i骨i折的愈合也需要一段時間，所以在恢復的時候要多加注意。盆i腔封閉術后需要長期臥床。定期進行復查

盆i腔閉合本手術完成后，要定期復查，要檢查是否有異常情況，如有異常要及時處理。說明：你需要到你做手術的醫院進行檢查，平時飲食一定要清淡，多喝水，少吃辛辣食物。

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也有可能是腰間盤的問題，腰間盤不好會表現在很多方面，但是要及時到醫院檢查，及時治i療。右下腹位置的疼痛可能是由于闌尾炎所致，腰背的位置可能是腰椎或者腰椎。

女孩兒盆i骨高的原因

骨頭的大小是先天的，也是由于骨質造成的，身體內部會有很多的差異，其實也是很正常的，但是也不需要刻意的去在意，只是先天固定而已。大齡女性更傾向于順產。但后天運動就會改變。盆i骨變形或增大，髖關節變大，不僅如此，扭曲的盆i骨也會使胸腔變小——骨骼變形，會破壞盆i骨的荷爾i蒙平衡，隨之而來的肌肉形成異常，使胸部變小。