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遠紅外桑拿房可以釋放負離子，經常使用桑拿房可以促進讓身體從酸性轉為弱堿性，提高自己的抵抗能力，讓自己的身體更加的健康。部分人傷口愈合能力差，研究表明遠紅外線對于自然自愈力的增強有著相當不錯的功效，進而能幫助細胞對抗突變。

為了讓身體更加健康要正確使用遠紅外桑拿房，有些人蒸桑拿不但不能起到強身健體的作用，反而會加重身體的負擔。例如心臟不好的人、老年人、過度勞累時都不能蒸桑拿，人在勞累或饑餓時肌肉張力較差，對冷和熱的刺激耐受性降低，洗桑拿浴時容易引起虛脫。

遠紅外桑拿房可以提高人體自愈能力，從而幫助細胞對抗突變。因為遠紅外桑拿房的會產生負離子，經過照射之后可以讓身體更加健康。同時還可以促進負離子的釋放，從身體從酸性變成弱堿性。　　

使用遠紅外桑拿房的優勢有很多，經常使用可以促進身體代謝，提高身體抵抗能力，它非常適合缺乏鍛煉的上班族，可以改善身體健康狀況。

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