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據悉，現在要說口碑好，那么必須提一提千黛斯，一款女性縮陰品牌，問世11年來，幫助成千上萬的女性縮陰成功。患者反映一般使用一到兩個月即可感覺陰i道有明顯的緊繃變化，縮陰安全不反彈。

研究縮陰產品縮陰機理

縮陰的原理是什么，決定了縮陰效果。假如女性陰i道松弛想要恢復陰i道彈性，那么選用縮陰產品一定要具備科學的縮陰原理，對癥陰i道松弛才行。

中外醫學院校研討指出：陰i道的彈性是由“彈性纖維”決定的。陰i道松馳患者的“彈性纖維”斷裂，使陰i道彈力纖維網，是引起陰i道松弛的主要原因。

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從女性本身來說，導致陰i道變松的原因主要有3個：

1、年齡越大，陰i道細胞的老化，陰i道肌肉萎縮；

2、在生育過程中，胎兒分娩導致陰i道肌肉受損；

3、頻繁或過于激烈的會導致陰i道收縮能力下降。

若明確這些原因，那么再選擇一種能解決這些問題的縮陰產品，相信你就能找到有效的產品。目前能對癥的縮陰原理是：保護結合。

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人生中，順產女性往往會給產后女性帶來一個很壞的后果，就是產后會出現陰i道松弛現象，在以后的夫妻生活中，很多女性都會因為陰i道松弛而導致夫妻之間的性生i活不和諧而苦惱，下面就為你介紹一下產后陰i道松弛的恢復方法吧？

女人生兒育女的過程，由于產道會擴張，自然陰i道分娩難免會帶來陰i道的擴張，甚至引起撕裂傷。女性順產時需要會陰側切，所以在產后雖然陰i道會慢慢恢復彈性，但是陰i道撕裂傷越嚴重，自我修復的效果可能不夠理想，所以產后陰i道松弛的女性無法過上和諧性生i活。

女性在生后會出現陰i道松弛的情況，可以自行修復，但是修復的效果因人而異，有些產后可能效果不太理想，為了不影響以后的性i生活和諧，可以做精細的陰i道緊縮術。

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可使用以下方法解決問題：

1.在小便的時候可以在中間的時間憋尿幾秒鐘，然后再尿，再憋幾秒鐘，這樣堅持一段時間后陰i道的肌肉張力就會加強。

2.想拉屎時可以憋住一會兒，做提肛運動，這樣長時間堅持可以鍛煉盆i腔內的肌肉。

3.也可以仰躺在床上，把自己的一根手指插進金道理，然后收縮陰i道，夾住3秒左右，然后再放松，這樣反復多次，做幾次后就能逐漸加長。

分娩后陰i道松弛有什么恢復方法？盡管女性在順產后，也會有陰i道松弛的副作用，但這種情況，你不必為此擔憂，這是完全可以解決的，在上面就給你介紹幾個方法，它可以幫你解決女性產后陰i道松弛的問題。

先來看一組縮陰運動。緊縮尿i道、陰i道、周圍的肌肉，如憋尿時肌肉運用，每次收縮3秒，放松3秒，只要想一想就不斷重復練習，無論乘通工具、辦公操作電腦、站著、坐著都可以進行。

在任何時候都可以做。掌心向后貼于下背靠近臀部處，用力吸氣，感受整個背部和下陰肌肉收縮，再慢慢吐氣。斷奶訓練，上喇叭的時候也可以練習。

解尿時，讓陰i部肌肉反復放松、收縮、放松、如此收縮，分幾次解完。能增強陰i道肌肉和尿i道括約肌的彈性。床頭運動

俯臥，屈膝屈膝，收緊髖部和收縮尿i道、陰i道肌肉，同時牽動，就像大便后肌肉收縮一樣，或想上大號，但必須忍著憋住的那種感覺。保持收縮之動作在5-10秒鐘后再放松，每天至少做三十次以上。

陰i道縮緊術是一種婦科整i形手術，它主要是針對女性以上生理變化，提高夫妻性生活質量，尿i道、膀胱和直腸膨出而設計的。該術式是根據不同年齡、陰i道松弛、會陰損傷程度的不補方法，通過手術修復損傷和松弛的肌肉、筋膜，使陰i道彈性增強，松緊度適當，經會陰修復后恢復到產前狀態。手術后不但外觀滿意，解除了患者的心理、生理痛苦，改善了生活質量，恢復了女性的自信。