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發布時間：2021-01-08 04:27
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自發熱護腰帶注意事項有哪些呢？大概有如下幾點：
1、如果具有高熱、出血傾向，溫度感覺障礙及使用部位皮膚破損者禁用。
2、急性軟組織損傷，要在一天后使用。
3、體內裝有心臟起博器者禁用，個別過敏體質者慎用，可能引起使用部位皮膚發紅。
4、如果局部出現發紅，灼熱屬于正常現象，產品取下后現象自然消失。
5、嚴禁長時間水中泡洗，勿用洗衣粉、漂白劑、肥皂洗滌。可用清水輕輕擦拭、。
6、孕婦及兒童不宜使用。
7，嚴重高i血壓，心臟病的人使用時，如果感到不適，請慎用或停止使用。
正所謂：腰者，要也，乃一身之要。也就是說腰是人體至關重要的部分。腰部是人體的中心部位，負擔著上半身所有的重量，承上啟下，牽連甚廣。腰不好，或患有腰椎i間盤突出癥、腰肌i勞損、腰椎骨質i增i生等疾病時，動輒疼痛不適，必然導致腰部力量不足，對坐、臥、站、行等生活的方方面面都造成不良的影響，令人痛苦不已，也喪失了自信。
因此，防治腰部疾病刻不容緩。在治i療上，大部分的病i人都可以通過非手術療法重獲健康，如服用腰痛寧等藥i物，但縱然如此，也不應忽視預防和調養的重要性，因為保護及治i療腰部疾病的首要原則，就是要在日常生活中正確、合理地使用腰部，減少腰部過勞、受傷的機會，以下幾個保護腰部的小竅門，每個人都應該看一看！
1、站立時雙腿盡量分開，增加身體的支撐。雙腳并攏站立時扭轉腰部，再改為分腿站立扭轉腰部，后者腰部會感覺輕松很多。
2、站時間長了，可以蹲下來30秒鐘左右。這樣做，也能讓你的腰舒服不少。
3、在腳前面放一個小板凳，將雙腳輪流放在上面，也可以放松腰部。
4、不用考慮形象的時候，干脆一條腿站著，另一條腿跪在椅子上，讓腰椎舒適些。
5、盡量避免彎腰拿東西。正確的方法是蹲下來，將東西抱在懷里，再慢慢站起身。
我們腰部肌群的主力，叫做豎脊肌。
它是全身肌肉中調的一坨，卻也是為重要的一個肌群
豎脊肌的形狀是長條的，位于我們脊柱的兩側
我們從它的結構可以看得出，經歷了百萬年的進化，豎脊肌無論是形態，還是位置的安排，都是為了保護脊柱而生。
在上背部的位置，還會有什么斜方肌啊，背闊肌等等，一同維護了骨骼的穩定
但是在下背部，維護腰椎穩定，提供腰部力量的重任，幾乎大半都是豎脊肌的作用。
so…………
為什么的出現頻率高于背肌勞損？
為什么腰間盤突出是多發，但是沒有胸椎突出？
為什么人總會閃了腰，而不會閃了背？
結果只有一個：
豎脊肌的任務太重啦！一旦他鬧了，腰部必然出問題啊啊啊！
