漳州團建拓展機構那家好信賴推薦「德諾拓展」

拓展訓練項目——雷池取水

概述：雷池取水團隊挑戰人數-般為14人左右、項目完成時間90分鐘、拓展訓練總結回顧時間為40分鐘左右。

隊員在規定時間內，在一個直徑5米的雷區中間有一個水源(瓶裝礦泉水)，起始線至水源區為危險區，所有伙伴身體的任何一部分均不可以觸碰危險區，如：違反則需重新開始挑戰。有些家長總是喜歡'強ren所難'，將自己喜歡的，覺得正確的強加給寶寶，讓寶寶玩他覺得正確的游戲或玩具，而忽視了寶寶自己的選擇。團隊要在僅用一根繩子，不接觸危險區的情況下取到全體隊員的救命水。在關乎生死的環境中，只有高xiao率、能迅速達成共識、并勇于嘗試的團隊才能險中取勝。

拓展訓練項目——信任背摔介紹

全隊每個人輪流上到背摔臺上背向隊友，雙腳后跟1/3出臺面，（培訓師做出示范動作）身體重xin上移盡量垂直水平倒下去，下面的隊員安全把他接住即為完成。

在做這個項目的過程中需拓展項目 信任背摔要注意，首先，背摔隊員在背摔臺只能嚴格按照動作要領來做才可以保證足夠安全，特別要遵守以下四點；在關乎生死的環境中，只有高xiao率、能迅速達成共識、并勇于嘗試的團隊才能險中取勝。不要向后竄躍、倒下時肘關節收緊不要打開、不要垂直向下跳、要控制自己的雙腳不要上下搖動并打開，不要再倒下時回頭看，不要突換動作以免給下面的隊友帶來傷害；

其次，搭人床的隊員頭一組隊員的肩膀距背摔臺沿約30公分的距離，個子可以不用很高，通常可以安排為女士；第二、三組應用力度強的四個人，當然，如果背摔者的個子較高受力點應向后調節。學員后倒時教師必須確認了方向后才松背摔繩，倒下后首先是隊友的雙臂接住，要確保學員即使體重很大，也會安全落在隊友的弓步上，不會落在地上。每組隊員的肩膀應緊密相連勿留空隙；人床形狀應保持由低漸高的坡狀，剩下的隊員要用雙掌推住后一組隊友的肩膀處，以保護人床的牢固，所有隊員在任何時候都不可以撒手或撒退；

當聽到背摔隊員的詢問：準備好了嗎時，頭要向后仰同時側向隊友的背部，當隊友倒下來后一定遵守“先放腳后將身體扶正”的拓展安全首要原則；另外，做保護的隊員不要迅速撒手或鼓掌，以免發生其他意外。拓展培訓項目——信任背摔信任背摔是一項心理素質拓展的活動，目的是通過這個活動建立起彼此間的信任關系。而后組隊員在承接幾名隊員后要互相交換組位以免疲勞。（注：教練須知：在學員平安倒在人床之前，在任何情況下都不得松開手中的背摔繩）

拓展項目——驛站傳書規則

1、嘴里不得發出任何聲音;

2、頭不得擺動，更不許回頭;

3、后面的學員的手的活動區域不能超過其前面學員的背部的橫截面;

4、各輪規則有調整，請大家注意。

有可能視情況增加以下規則:

1、前面的學員的手的活動區域不能超過自己的背部的橫截面

2、后面的學員的腳的活動區域不能超過其前面學員的背部