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發(fā)布時間：2021-03-20 23:25
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但其實泡腳這個“養(yǎng)生秘訣”沒有那么簡單，泡得好事半功倍，泡得不好也會出問題！在什么時間泡、怎么泡，也有個講究的說法！什么黃金時間泡腳，補？
中醫(yī)學認為，腳底是各經(jīng)絡(luò)起止的匯聚處，分布著60多個穴位和與人體內(nèi)臟、相連接的反射區(qū)，分別對應于人體五臟六腑。泡腳有舒經(jīng)，改善血液循環(huán)的作用。
絕大部分人都知道泡腳有好處，但也有很多人不知道，在不同的時間段泡腳，起到的作用略有不同。
累了一天,如果能在睡前泡個腳,不僅促進血液循環(huán),還有助消除疲勞,那真是再愜意不過了.但你知道嗎?泡腳也講究對的時間.
晚上9點到11點泡腳.按照傳統(tǒng)的十二時辰計時方法,夜間的9點到11點鐘為亥時,亥在十二地支中是后一支,接下去就進入下一個循環(huán)的子時了,我們常說子時一陽生,到了子時可以說我們的陽氣又出發(fā)了,如果在上一個循環(huán)沒有讓它很好地休整,下一個循環(huán)就疲憊地開始了,長此以往就會形成健康隱患.
如今生活節(jié)奏快，大家普遍感覺生活壓力大，為了工作每天仆仆
然而再累也不能忽略了健康，要學會關(guān)愛自己，關(guān)愛家人。
其實，把身體狀態(tài)調(diào)整好，做起事情自然充滿能量。
鄭女士之前偶然聽朋友推薦一款瑤浴包，便宜好用
拿到手后不禁有些失望
因為它看起來跟普通瑤浴包沒什么區(qū)別
但是沒想到只是泡了泡腳
不到5分鐘，頭上就有汗?jié)B出
過一會，渾身上下都開始冒出汗珠，比汗蒸出的汗還多
泡完后感覺渾身上下都通透了，身體特別輕松！與其幾千塊錢去養(yǎng)身店消費，不如嘗試每天用它泡泡腳！
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泡腳
[ 延緩衰老 ]
具體操作
1、
生活壓力大，容易出現(xiàn)記憶力減退，記不住事，用鹽水泡腳，能增強大腦供血量，使思路清晰，做重大決策時不妨試試。
2、延緩衰老
經(jīng)常用鹽水泡腳，能延緩衰老速度。
3、防止裂腳
這個季節(jié)，出現(xiàn)裂腳，如果腳上的角質(zhì)層很厚更容易裂，用加熱水中泡腳，能強力去角質(zhì)，防止裂腳。
7：泡腳
[ 化痰 皮膚止癢 ]具體操作
1、化痰
咳嗽是冬天高發(fā)病，一旦得上就很難好，用泡腳，每天20分鐘，泡次就會有改善，并且還能熱，排肺毒。
2、皮膚止癢
艾草泡腳能緩解皮膚。
3、
艾草泡腳能。
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如何把握？
說到這里，家長們可要憂慮了：這么嚇人，就完全不給孩子泡腳了嗎？
貼心的晨媽也在這里解答一下大家可能會存在的疑惑。
Q醫(yī)生說給孩子泡泡腳，可以暖身體，對健康有利；醫(yī)院還有孩子的足浴粉賣呢，跟晨媽你說的危害這不是矛盾嗎？A聽晨媽的，這并不矛盾。
熱水泡腳傷害孩子的的原因是——
過熱的水溫容易和對足弓高強度的刺激。
只要注意了以上晨媽說的這兩點，給到孩子適宜的溫度，不要過度刺激孩子的足弓，則不會受到損傷，可以正常泡。
Q聽說熱水泡腳還會導致孩子上火，是真的嗎？A不是，這跟孩子的體質(zhì)有關(guān)系。
如果本身孩子是容易上火、發(fā)熱的體質(zhì)，再用熱水給他泡腳，想想也知道他會更熱，引發(fā)身體的不適啦；
反之，如果孩子本身并不容易上火，給他們泡泡腳、暖一暖，是沒問題的。
Q要不要給孩子加一些藥材放進熱水里泡？A晨媽的意見是，不要加。
因為孩子的皮膚非常嬌嫩，這一類用品會提高孩子發(fā)生皮炎的可能性。
如果一定要加，就需要遵循醫(yī)生的意見，在醫(yī)生的指導下用藥。
