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        鹽療是近幾年在養(yǎng)生行業(yè)興起的一種養(yǎng)生方式，不過(guò)鹽不是我們生活中所說(shuō)的鹽，而是來(lái)自喜馬拉雅山的延伸山脈的地下礦鹽，這種礦在地下經(jīng)過(guò)2億5千萬(wàn)年的地質(zhì)作用將海水和山脈結(jié)合在一起，形成天然的具有晶體結(jié)構(gòu)的水晶巖鹽，鹽屋的結(jié)構(gòu)就是利用這種水晶巖鹽建立起來(lái)的.

      這些水晶鹽運(yùn)用在養(yǎng)生方式當(dāng)中是什么樣的原理呢？

 1. 微量礦物元素的攝入：建造鹽屋所用的深井礦物鹽，是歷經(jīng)千年形成的鹽水晶化石，含有80多種對(duì)人體有益的微量元素，經(jīng)過(guò)燈光的照射會(huì)釋放礦物質(zhì)，負(fù)離子及微生物。在空氣微咸的鹽屋中，這些有益元素都是人體為理想的攝入。

2.促進(jìn)平衡：鹽療是一種補(bǔ)充理療，能夠快速治理并有助于人體達(dá)到理想的平衡狀態(tài)。在養(yǎng)鹽坊鹽療館中，通過(guò)特殊的空調(diào)系統(tǒng)將細(xì)微鹽粉按照一定的分量和速度吹送到空氣中，這種鹽塵隨著呼吸進(jìn)入到呼吸系統(tǒng)后會(huì)將有害的細(xì)胞脫水，咳出。隨著生活水平的提高，隨著人們養(yǎng)生意識(shí)的提高，隨著汗蒸房知名度的提高，現(xiàn)在做一個(gè)家庭汗蒸房成為很多人的明智決定。這就是鹽屋理療的根本原理。

3.抗病毒：據(jù)說(shuō)在鹽屋里呆上45分鐘相當(dāng)于海邊停留三天，這完全要?dú)w功于碘，鎂，鉀以及其他一些礦物質(zhì)的作用。

     電氣石鹽蒸房是使用電氣石加工的各種建筑材料，建成的恒溫室，室溫控制在 38度~42 度之間。通過(guò)加溫和保溫，電氣石的能量可以快速、強(qiáng)烈地以遠(yuǎn)紅外線、負(fù)離子及微電流的形式釋放出來(lái)，它們共同構(gòu)成的能量場(chǎng)可間接地通過(guò)空氣向人體提供能量，使人體細(xì)胞由休眠狀態(tài)轉(zhuǎn)化為運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，加快人體的血液循環(huán)及新陳代謝，排出體內(nèi)有害物質(zhì)，平衡人體酸堿度，補(bǔ)充新的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，從而起到保養(yǎng)和理療的作用。汗蒸是在專(zhuān)門(mén)建成的汗蒸館內(nèi)，通過(guò)高于人體正常溫度的恒溫（43-47℃）設(shè)定，使皮膚無(wú)數(shù)個(gè)毛孔擴(kuò)張，而同時(shí)發(fā)汗。

     我們?cè)邴}蒸時(shí)可分為三個(gè)階段：

 階段是補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng)階段；什么營(yíng)養(yǎng)？就是鹽浴房每立方厘米所發(fā)出的負(fù)氧離子 3600-4800萬(wàn)個(gè)，相當(dāng)于森林和瀑布的負(fù)氧離子，負(fù)氧離子就是空氣中，我們大部分人都缺氧，因缺氧而不健康，鹽浴房的負(fù)氧離子就在給我們補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)；

第二是排垃圾階段，當(dāng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充之后，身體開(kāi)始調(diào)整了，把不該留在體內(nèi)的垃圾都排出去了；

第三階段就是修復(fù)階段了。這三個(gè)階段都要達(dá)到好的效果，我們切記鹽浴時(shí)的溫度一定要保持在38°-42°之間！

 夏季汗蒸的好處：

  出汗是人體排泄和調(diào)節(jié)體溫的方式，當(dāng)我們覺(jué)得熱的時(shí)候，或者在做運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，出汗是正常現(xiàn)象。

 正常的出汗有利于身體健康，出汗能夠調(diào)動(dòng)全身，改善循環(huán)。在中醫(yī)看來(lái)，適當(dāng)出汗還能有助于排出體內(nèi)的濕邪和熱毒，人也變得精神抖擻。

  汗液是的天然美容液。皮膚表面汗液與皮脂腺分泌到體表的油脂會(huì)形成一層乳化膜，防止了體表水份的丟失，從而使皮膚顯得光滑潤(rùn)澤。

總不出汗的朋友，皮膚代謝緩慢，一些廢棄物難以排出。汗蒸出汗可以清潔毛孔，達(dá)到美容護(hù)膚的功效。

汗蒸還可以預(yù)防平時(shí)身體上的不舒服，汗蒸出汗，實(shí)際上有助于抵抗病菌和其他危險(xiǎn)的病原體。

    在韓國(guó)，汗蒸館是普通也是普遍的一種生活方式。在韓劇中我們不難看到汗蒸場(chǎng)景，親朋好友坐在地上，聊著天，喝著茶，有說(shuō)有笑的嘮家常。

      汗蒸房是為提供的一種養(yǎng)生方式，如今已經(jīng)成為了大眾化消費(fèi)的生活方式。在我國(guó)，汗蒸的發(fā)展歷史還很短，還沒(méi)有達(dá)到人人都去汗蒸的地步，這說(shuō)明，中國(guó)的汗蒸養(yǎng)生市場(chǎng)還需要加大開(kāi)發(fā)。

     汗蒸的好處：

     經(jīng)常汗蒸能夠美白肌膚、增強(qiáng)皮膚彈性、延緩衰老;起到減少青春痘、變淡、變淺的效果。

    汗蒸排出體內(nèi)“脂汗”，腸油減少、小腹變小、大腿變瘦，汗蒸45分鐘相當(dāng)于慢跑8公里;改善微循環(huán)系統(tǒng)，使導(dǎo)致血壓的游離子和引起疼痛的尿酸迅速排出體外。

       電氣石持續(xù)釋放出的天然負(fù)離子能使人宛如置身森林氧吧，有舒緩情緒、減輕壓力的作用。