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發布時間：2018-06-06 14:00
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有些高脂血癥者，經過控制飲食和長期服藥治療，血脂依然居高不下，怎么辦呢？
可通過埋熱沙療法解決這一問題。
埋熱沙療法可改善和解決人體血脂環境
當用熱沙埋在人身體上時，一方面通過沙粒的機械壓力，對局部組織造成一定的負荷，可以起到相當推拿的作用，另一方面，沙粒的熱量傳遞于組織細胞，產生強烈的分子運動，把熱量向人體深部傳導，從而使末稍血管擴張，血流加快，使熱能不斷向人體全身組織輸送，血流量加快增大，（埋熱沙與通過健身運動使人身體血流量加快增大是一致的)。
流行病學研究發現，從事體育運動或重體力勞動的人的血清中膽固醇和甘油三酯水平，比同年齡階段的從事一般勞動或腦力勞動的人低，而高密度脂蛋白膽固醇（俗稱好的“好膽固醇”）水平比一般人要高。因此，長期有規律的健身運動對血脂有明顯的調節作用。
健身運動目的是讓人體內的血液加速運動，能減輕高脂血癥，改善血脂構成，糾正人體生理，生化代謝失調，使脂質代謝朝著有利于健康的方向發展。經研究表明，血液的加速運動能夠促進機體的代謝，提高脂蛋白酶的活性，加速脂質的運轉、分解、排泄；還能改善機體的糖代謝，改善機體的血凝狀態，改善血小板功能，降低血液黏度，還可改善心肌功能，增強心肌代謝，促進側支循環的建立，這些都對防治冠心病具有積極的影響。因此，高血脂患者對血液的加速運動是積極的防治措施。
健康人群特別是身體偏胖者也應埋熱沙療法以預防高血脂的發生。
高血脂患者在埋沙健身時應注意以下幾個原則：
1、埋沙準備：進行埋沙前先喝2杯白開水，埋沙完后再喝2杯，這也是最簡單的健康運動原則；
2、掌握埋沙溫度：對高血脂的人來說，最適宜采用中溫而時間偏長的方案，以保證人體吸入足夠的氧，有助于消耗脂肪，只有達到一定血流加速量，才能降低血脂。
3、合適的埋沙時間：每次埋沙時間控制在20--30分鐘，下午埋沙最好，并應堅持長期埋沙。
春天埋沙，升陽固本；
夏天埋沙，暑濕可祛；
秋天埋沙，肺潤腸濡；
冬天埋沙，丹田溫潤；
沙療排毒，善食養生。
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