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發布時間:2020-08-27 05:25  
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中老人篇1、為什么中老年人更應常吃益生菌?
答:隨著年齡的增長,中老人的體內菌群開始出現失調,有益菌的數量在衰減,而中性菌和有害菌的數量會逐漸增加,各種疾病開始高發,此時如能經常補充益生菌,有助于“年輕”腸道,有助于中老人的健康生活。2、老年人服用益生菌的好處?①幫助合成人體必需的維生素;②益生菌產生丁酸、醋酸等物質;③雙歧可阻止致癌物質—亞的合成;④加快腸道蠕動,防止的發生;⑤可直接吸收膽固醇,降低的風險;⑥減輕因引起的不良反應。
益生菌的誕生可以說是全人類的福音,對于女性,作用尤其顯著!下面我們就來看看益生菌對女性究竟有哪些好處:
維護腸道年輕
女性由于自然的生理改變、緊張無序的生活方式,以及不當節食,都會導致腸老化,出現腸道微生態的失衡。益生菌可以粘附在腸道黏膜上形成一層保護膜,使其他的致病菌無法插足其中,從而發揮了捷足先登的占位保護作用。
益生菌可以通過產生醋酸和乳酸而抑制痢疾、、綠膿、等致病細菌以及某些真菌的生長,益生菌還可以縮短致病菌在腸道中停留的時間。研究表明,益生菌在腸道內所占比例越高,腸道功能越健全,腸道就越年輕。而腸道年輕是人體年輕的基礎。
近年來,隨著健康觀念的普及,益生菌的功效被越來越多的人熟知,于是不少新的疑問也開始在挑選益生菌時出現。其實在考慮如何購買益生菌時,我們要先考慮的是哪些人適合吃益生菌。
青少年
青少年在生長發育中需要大量營養攝入,牛奶是很多家長的選擇,但有很多孩子患有乳糖不耐受,這一般是由于體內缺乏乳糖酶無法分解乳糖而導致的腹脹、腹瀉。服用益生菌可幫助人體分解牛奶中的乳糖,改善乳糖不耐情況,促進對營養成分的吸收。進入人體的食物被吸收了是營養,但如果堆積無法吸收就變成了。青少年在大量補充營養時,很有可能出現無法吸收,無法排出的情況,益生菌可以幫助腸道活動,吸收營養物質,將食物殘渣隨腸蠕動帶出體外。因此,不論是老人還是孩子,不論是伴侶還是父母,全家都可以服用益生菌,家中常備益生菌,對全家人身體都有好處。
1.益生菌能促進人體的吸收、生長和發育
益生菌能改變厭食、挑食、食欲不振的習慣,促進食物營養成分的吸收。益生菌在人體腸內發酵后可產酸和醋酸,能提高鈣、磷、鐵的利用率,促進鐵和維生素D的吸收,促進營養作用。雙歧和嗜酸乳等乳酸菌能分解乳糖,產生半乳糖。半乳糖有助于兒童腦及神經系統的發育。乳酸菌代謝產生的乳酸,可提高胃內食物的預消化,促進胃內容物的排出,增進消化;產生的酵素可促進食物營養的分解,提高人體吸收率。
2.益生菌可以提高人體機體
益生菌具有降解N-、消除氧自由基、過氧化脂質的作用。嗜酸乳能增加反應。