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東莞市東城大腳魚游泳俱樂部是目前國內擁有文字教案的游泳學校，配合獨有的防水學習記錄簿，讓學員及家長明確了解學習的目標、進度以及升級的內容，還設置升級禮品獎勵制度，從而提升學員的學習效率和樂趣。

游泳運動是一種積極主動的休息方式，當經過較長時間的腦力勞動，感到疲勞時，參加短時間運動，可以轉移大腦皮層的興奮中心，使原來高度興奮的神經細胞得到良好的休息，同時又補充了氧氣和營養物質，而腦組織所需氧氣和營養物質的供給又完全依賴于血液循環、呼吸和消化系統。

游泳對于大腦的神經發育很有幫助，甚至對于緩解、抑郁也有一定的意義。泳池的衛生條件真的是一個非常值得注意的話題。游泳前一定要先淋浴，從而減少汗液和泳池中的消毒劑發生反應（我個人覺得洗熱水澡對于減少肌肉緊張、抽筋也有幫助），也要從小教育孩子不要在泳池里撒尿吐痰等等。 也可以采取一些自我保護的方法，比如找一個不透水的泳帽、耳朵里塞上耳塞、戴好游泳眼鏡等等。

嬰兒游泳大家一定都不陌生了，大街小巷隨處可見游泳館。很多家長會經常帶寶寶去游泳，經常游泳的寶寶身體肌肉可以得到很好的鍛煉，身體也會越來越強健。

寶寶在游泳的時候，雙手雙腿會情不自禁的劃動，全身肌肉都能得到鍛煉。這樣既能促進寶寶血液循環也能增強了心肺功能，加速了寶寶的新陳代謝。自然的寶寶的免面疫力也會得到提高，身體的抵抗力就會越來越強，寶寶少生病，媽媽沒煩惱。

游泳時應戴游泳帽，特別是女性，可以防止頭發散亂。有時水質不好還可以防止頭發變黃。游泳帽應選帶有松緊的尼龍制品或橡膠制品，不能太大，否則容易脫落。泳鏡：如果水質不干凈，游泳時細菌很容易進入眼內，以致產生紅眼等。為了預防眼病，需要戴游泳眼鏡進行游泳。對于初學游泳的人來說，戴游泳眼鏡還可以糾正在水中睜不開眼睛的毛病，減少對水的恐懼感。