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鎂作為一種生命元素，經過多年研究發現，這個看似簡單的礦物質其實十分復雜。

三磷酸腺苷（ adenosine triphosphte ATP)由粒腺體所制造，是細胞主要的能量來源，必須與鎂離子結合才能保持其生物活性。此點可說是鎂元素重要的功能，因為人體一百兆億細胞中都含有ATP。

   ATP來自我們所攝取的食物(碳水化合物、脂肪、蛋白質)，在人體內經過名為三羧酸循環的一系列化學反應后產生，其中參與反應的十種酵素中，高達七種酵素需要仰賴鎂元素的輔助。

   除了制造能量以外，ATP還有許多其他功能：跨膜ATP酶可為細胞輸入新陳代謝所需的物質，并將毒物與代謝廢物輸出；一種稱為氫離子輔助的氫鉀ATP酶，則能酸化胃中的食物；許多其他幫輔與運輸物質都需要由ATP引導，而鎂元素則是ATP的必要輔助因子。

鎂是維持體內許多蛋白質結構完整的必要元素   目前，科學家已發現人體蛋白質存有三千七百五十一個鎂元素受體。

鎂是維持核酸結構完整的必要元素     去氧核糖核酸(DNA)和核糖核酸(RNA)生成過程中需要鎂的參與。

鎂是鳥苷三磷酸(guanosine triphosphatase.GTP)的輔助因子。    

GTP有許多功能：（1）協助訊息傳遞，能開啟細胞膜上的某些蛋白質受體，以傳遞味覺、嗅覺、視覺等感官訊號（2）參與蛋白質生物合成（3）調節細胞的生長與分化（4）跨越細胞膜對蛋白質進行轉移（5）在細胞內傳輸囊泡，構成囊泡的衣被。

鎂可以維持身體對鈣吸收的平衡，當鈣鎂比例達到2：1時，鈣和鎂的吸收率高；鈣和鎂都是對于骨骼健康至關重要的礦物質，都可以促進骨形成和骨再生，兩者同補協同增效；鈣鎂同補還可以減少補鈣造成的肝、膽、以及軟組織鈣化。當鈣被吸收進入血液之后，鎂就像個搬運工，不斷地將鈣搬進骨骼中，直到骨骼不再缺鈣為止，如果血液中還有多余的鈣沒搬完，鎂又將它們“請”出體外，避免鈣沉積到其它地方，這在生物學上叫做拮抗作用。所以，如果在鎂缺乏的情況下過量補充鈣，就會導致鈣流失并沉積到細胞及軟組織中，比如臟、關節，還有動脈壁……會導致的形成，還可能引起甚至。

一水硫酸鎂外敷的時間每次15min左右，每日外敷的次數根據硬結大小及炎性反應輕重而靈活掌握，硬結范圍小者治果好。

消化道反應：有試驗發現，靜脈使用高劑量無水硫酸鎂組的19例患兒中有3例出現了惡心、嘔吐、輸注部位的疼痛、發紅，但未發現其他嚴肺不良反應。

過敏反應：有報道稱2例產婦使用硫酸鎂后出現蕁;亦有疑似為硫酸鎂致案例報道。