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“困擾我的就是我臉上的這些痘疤了！我也知道我為了遮蓋這些化了很濃重的妝，但當你臉上有著這些瑕疵的時候，你真的會感覺很不自在?！?

但即使是大濃妝，在閃光燈和短炮下，皮膚上的瑕疵還是依稀可見。

有困擾的，特別是有很多閉口的同學都知道，大濃妝 卸妝不完全是導致閉口的主因呢。

患者B：Cameron Diaz

《霹靂嬌娃》中的擔當，憑借自己對角色的成功塑造，成功收獲兩千萬片酬，躋身國際一線大咖！如今已然進入中年，憶當年，也是有不少肌膚困擾。

“我曾經深受困擾 —— 深耕皮膚的大紅痘 —— 超疼的！那時候我都不想離開家。我的朋友都安慰我說：‘沒關系的！沒人會看見’，我說，‘瞎子才看不見！’ ”

但是影壇嬌娃不愧是叱咤好萊塢幾十年，她自己發現了健康肌膚的秘密?！拔乙郧懊刻於家灾ナ繚h堡和薯條，但是我發現，一旦我一段時間不吃，我的臉便會重回凈白水潤”

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泡腳

是的，泡腳非常重要，因為長痘的人很多時候是上火下寒，上下不交的，上面的火氣下不來長一堆痘痘，下面卻冷的要死。

所以長痘的人要堅持泡腳，促進下身的血液循環，引火下行。

中醫上有個詞叫心不交，心不交也會引起，并且會讓人心煩，這個時候泡腳是的，讓心火下行，水上調。

體寒的姑涼可以在用泡腳的加強2.0版，那就是用水泡腳，或者血瘀特別嚴重的可以用紅花水泡腳。

是提升人的陽氣的，孕婦也可以用，是保胎的一位中藥。

而紅花的作用，看過甄嬛傳的都知道，一碗紅花水下去，孩子就掉了，原因就是紅花促進血液循環的能力簡直太大了，所以血瘀嚴重的妹子可以試一試，但是，千萬不要在月經期用哇，小心血崩~~崩~~

膀胱經

膀胱經是人體的經絡，可以排血液之毒，長痘的人要膀胱經。

具體的做法是：在后背上，在脊椎的兩側兩條膀胱經的位置，順著經絡。

我見過我皮膚的時候就是膀光經完畢之后，什么痘痘痘印，通通都不見啦，美到爆~~~

下午3點到5點的時候，對后背的膀胱經進行、敲打。你會看到神奇的變化。

下面是我網上查的做法圖，也不是很準確，基本上我們只用沿著膀胱經兩側對稱就夠了。

并且，要用同樣大小的罐子，圖上這種大小不一，是不正確的，自己在家也可以操作，很簡單，穴位找的不太準確也沒關系。

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冷熱水交替洗臉能收縮毛孔？“熱水張開毛孔，冷水收縮毛孔，這樣洗臉更干凈，還能縮小毛孔”。乍一聽好像挺有道理的，但這一冷一熱，你考慮過皮膚的感受嗎？

皮膚科專家表示，冷熱水交替雖能讓皮膚暫時看起來更緊致，但與此同時，臉上的血管也會受到溫度刺激，促使健康的脂質脫落，導致皮膚屏障遭到破壞，變得更加敏感。

提示：洗臉的水溫應該是36-37℃左右，越接近體溫的水溫、越適合洗臉，并且用流動的水而不是臉盆，防止臟東西再次附著在臉上。

4早晚都要用洗面奶？洗面奶泡沫越多越好？有些人覺得沒有用洗面奶洗臉，相當于沒洗，于是早晚必用。

但其實，晚上用洗面奶這一點沒錯，因為肌膚在外面暴露一天，沾了灰塵、油脂，用洗面奶能將這些洗凈，以免毛孔堵塞；而早上需不需要用洗面奶則因人而異：

對于干性皮膚的人而言，夜間肌膚不會分泌太多油脂，溫水也能洗干凈；而混合型肌膚可以選擇早晚都用，也可以選擇晚上用一次，看肌膚的出油狀況，早上建議選擇相對溫和一點的；油性皮膚的則可以早晚都用。

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馬上再過兩三個月，天氣轉熱，姑娘們就該穿上美美的小裙子了。所以我們還可以利用這段時間，在家做做脫毛。

有一個世紀大誤區要在這里更正一下——從來就不存在「性脫毛」這個說法。因為我們的毛囊從來都是「野火燒不盡，春風吹又生」的。不同的方法導致的結果只不過是生長的早晚問題。

的方法當然是去醫院用大功率的脫毛機，但這不是宅在家么，所以我們具體說說宅在家脫毛的方法。

記住，千萬別選擇什么蜜蠟呀，脫毛膏之類的。

就蜜蠟而言，除了對皮膚有很強的刺激性之外，還會造成色素沉積等問題……而脫毛膏pH值一般在12左右，可能會引起過敏等不良反應，所以不要用在皮膚細嫩的地方。

那么直接刮呢？直接刮的問題在于，手殘容易刮破皮，而且所有被刮掉的毛都有一個角度，新長出來的毛會順著這個角度往里卷著長，更加貼近皮膚，從而引發一些皮膚問題。

個人還是建議選擇一些家用脫毛儀，目前市面上的脫毛儀主要分光子和激光兩類，激光類效果更好，但疼痛感比較強，相對產品少，光子類效果稍差，但體驗痛感小，相對產品多，不過雞肋的也比較多。

另外需要注意的就是波長以及能量密度是否足以達到脫毛的效果，一般來說波長太短，基本是達不到一定深度的，對毛囊的破壞力有限。而能量參數過高可能會有一些副反應，過低有可能效果不佳。

好啦，都說到脫毛了，該結束了吧。