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              發布時間:2021-08-03 15:25  

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              視頻作者:邯鄲愛瑪家家政服務有限公司






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              愛瑪家產后護理中心說藥補不如食補,所以對于分娩后的新媽媽來說,要補充身體當然是從飲食出發,但要講究科學,千萬不可盲目進行,希望新媽媽們能牢記在心。

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              產后護理的方法

              如果是自然分娩的話,在產后的恢復相對會比較好,在產后的兩至三天時,可以做一些簡單的運動,如下肢的運動或者是上肢的運動,是有利于身體恢復的。在產后四十二天的時候,可以做適當的訓練達到修復的目的,不過一定要在產后四十二天之后,并做好相關的一些檢查,一切正常的情況下是可以做的,在剛開始的時候是可以慢慢的做一些腹壓的運動,慢慢的把運動量和難度加上去。3、骨盆帶在順產后二三天就可以使用,剖腹產后七天傷口愈合后就可以使用,每天白天佩戴8小時,如果效果不理想或者使用骨盆帶不舒適或不習慣,也可以在臨床醫生指導下進行專業的骨盆矯正。

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