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產后護理應注意哪些方面?

生完寶寶的媽媽身體都比較虛弱，所以需要更加細致和呵護和照顧，那么，產后護理主要注意哪些方面呢？

首先當然是個人衛生的護理，傳統的產褥期護理方法中，對產婦的個人衛生健康不太重視，比如說因為害怕受風受涼留下病根而不能洗澡不能洗頭，害怕對牙齒造成損傷，而不讓刷牙等等。其實，恢復得好的產婦，生完寶寶一周不到就能洗澡洗頭了，但要注意不能盆浴，以免引起沾染。刷牙也是可以的!產后恢復、產后抑郁等熱詞，已成女性產后市場的代表詞，關注熱度持續倍增。

以上就是愛瑪家邯鄲月子會所為我們分享的關于產后護理的知識，希望能對你有所幫助！

產后要避劇烈運動

產后護理機構表示女人生產過程中無論是自然臨產還是剖腹產，都會存在創傷。產后運動自然也就不能過于大力，劇烈運動會導致創傷難以愈合，對女人產后康復晦氣。女人產后可以用散散步，練習瑜伽，體操等運動量不是很大，但又很有修身效果的運動方法，有助于女人產后康復的同時，有助于女人身材的康復。盡量防止跑，跳之類的劇烈運動，對產后康復晦氣。不僅在生理上解決女性的產后問題，也讓不甘于平淡生活，希望自己有所成就的女性圓夢。

我們愛瑪家堅持用精湛的影響力呵護媽媽寶寶，將關懷延續到月子之外！愛瑪家，您的孕育。

產后護理很關鍵

在產后會使女性的身材發生了很大的變化，使產后的女性不再擁有懷孕前的美妙身姿，并且各個部位也發生了很大經，這也是所有的產后女性一個非常頭疼的問題。

愛瑪家邯鄲月子會所始創于2004年，以劉肖峰院長二十年的行業成功經驗為依托，結合中國內地的成功經驗，十六年多的護理實踐，擁有行內高水準的母嬰產后護理團隊。