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籃球架選購

籃球架選購：1、在選擇時，要注意你要須選擇籃球架的高度，一般的高度都是在3.0m左右的，這樣才適合人員的使用，有的特殊用途的如給兒童購買，可以根據身高比例來進行選擇其他高度的籃球架子的高度。2、在購買籃球架子時要注意它的支架，結實的支架很重要，如果是的，在員工使用時可能隨時造成安全的危害，我想在購買籃球架時還是希望***的開心，造成這樣的事故是我們都不想看到的，所以在選擇籃球架子時要選擇耐用的材料，zui好選用可以移動的地板的那種籃球架子。3、在選用籃球架時要注意它的做工，尤其是籃筐的邊緣，要選擇表面光滑的，如果它粗糙，會讓個子高的人勾籃球框時磨損手。籃球筐子在選擇時要求它的面積可以同時能夠放進兩個籃球大小，籃球筐子也不要太硬，如果太硬投球會很困難。4、還有籃板的選擇，要求籃板不能夠太厚，也不能夠太硬，如果太厚的話，當球擊中籃板彈力會不好，當太硬了它的反彈力會很強也不好，在購買時可以先試用一下，再選擇。

安裝室外健身器材的場地及周圍環境,應符合下列要求

安裝室外健身器材的場地及周圍環境，應符合下列要求：NO.i室外健身器材的安裝應距架空高低壓電線的水平距離應不小于3m；避免導電危險發生NO2室外健身器材距地下管道、地下線路邊緣的水平距離應不小于2m，距各類辦公樓房、居民住宅及各類樓堂管所的水平距離應不小于5m；避免大型器材損壞管道NO.3夜間需使用器材的場所，在器材邊緣2m的范圍內，光照度應不小于15lx；避免照明誤區NO.4室外健身器材應遠離、和有毒、有害的物品，場地健身應符合國家有關各項安全方面的規定。

戶外健身器材的在老人鍛煉時的注意事項

戶外健身器材的在老人鍛煉時的注意事項戶外健身器材是老人們較喜歡的一項戶外健身設備，晚上我們出去遛彎的時候經常會看到一些老人在使用戶外健身器材鍛煉身體，但是有時也會很擔心，畢竟歲數大了如果使用方法不對很容易肌肉拉傷，因此小編講一些老人鍛煉的戶外健身器材應該怎么做，需要注意哪些事情。注意一、戶外健身器材主要用于鍛煉腰部和下肢的力量的器材，老人們鍛煉時需要注意不要運動強度過大，導致損傷伸膝肌群。注意二、靈敏型的很多中老年人喜歡雙腿一起搖，這是很危險的，會造成不穩，因此老年人在操作戶外健身器材鍛煉時，較適宜的搖擺幅度為45°左右，較佳頻率為3-4秒/次。注意三、力量型的戶外健身器材，老人們使用的時候，要注意控制幅度，速度要慢，動作要輕柔，有腰肌的風險，幅度不要超過180°，每3-4秒完成一次為宜。