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拉肚子不愿掉重。

同時以下5種人群建議選用拔罐：

1、嘗試過各種方法卻無法完全解決問題——無效或反彈
2、身材并不肥胖，但腰部、臀部過度隆起——臃腫

3、原來身材苗條，但產后臃腫——產后肥胖

4、本身身材勻稱，但覺美中不足——重塑體型
5、大腿粗壯，胳膊渾圓——體型欠佳

后需要注意的就是選擇拔罐簡單的時候一定要選擇正規機構，專業醫師，避免不合格的機構對自己的身體造成傷害。

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 傳統艾灸   祛濕效果：★★★★ 

  傳統艾灸具有開郁、祛濕、補陽氣的作用，對祛除體內濕氣效果很好。體內濕氣較重的人可以艾灸中脘穴(臍上4寸處)10～15分鐘，具有補中氣、行qi活xue的功效，可有效緩解胃部不適。 

   妙招4：拔罐   祛濕效果：★★★★ 

  拔罐對祛除體內濕氣同樣具有較好的作用，拔罐時主要以脾俞穴(1胸椎棘突下，旁開1.5寸處)、中脘穴、陰陵泉穴(小腿內側，膝下脛骨內側凹陷中)、足三里穴(外膝眼下3寸處)等穴位為主，這些穴位都在胃經和脾經上，只有疏通了胃經和脾經，才能運化水濕，達到祛除體內濕邪的作用。1．淺吸快移法使肌膚吸附于罐體內3～5mm，移動速度為每秒約30～50cm，以皮膚微紅為度。   

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落枕是指急性頸部肌肉痙攣、強直、酸脹、疼痛，頭頸轉動障礙等，輕者可自行痊愈，重者能遷延數周。可因勞累過度、睡眠時頭頸部位置不當、枕頭高低軟硬不適，使頸部肌肉長時間處于過度伸展或緊張狀態，引起頸部肌肉靜力性損傷或痙攣；2、拔火罐后洗澡很容易著涼順序還真要注意，可以洗完澡后拔火罐，但是絕dui不能在拔罐之后馬上洗澡。也可因濕邪侵襲，或因外力襲ji，或因肩扛重物等導致。一般分為阻絡和氣滯血瘀2型。

拔罐方法走罐、留罐、艾灸法。先在疼痛部位采用走罐的方法，走罐前在局部均勻涂抹上紅花油，走罐以皮膚紅暈為度，之后再在風門、風池、大椎穴位上留罐。起罐后再用條艾溫灸所有穴位10分鐘，每日1次，2次為l療程。