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　穿xin蓮采收時(shí)間和yao效關(guān)系很密切，適時(shí)采收，有效成分含量高，植株要現(xiàn)蕾時(shí)采收為蕞佳時(shí)間。再者從栽培后75～90天，從莖基部分枝2-3節(jié)的地方，割取全草為蕞合適，割后要加強(qiáng)水肥管理，準(zhǔn)備割第二次。

也有的地區(qū)采穿xin蓮的葉，方法是從株高20～25厘米開(kāi)始采，將莖基部的黑綠色的、比較厚的老葉摘下，采1～2次即可，每次不要過(guò)多，否則影響植株生長(zhǎng)。嫩葉不要采，避免影響產(chǎn)量，當(dāng)頂梢開(kāi)始變尖時(shí)全部割下，再把葉子搞下，不要受霜凍，否則葉子變紅紫色，影穿xin蓮響藥的質(zhì)量。3、《玉楸藥解》：“蓮子甘平，甚益脾胃，而固澀之性，最宜滑泄之家，遺i精便溏，極有良效”。

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豐富的磷還是細(xì)胞核蛋白的主要組成部分，幫助機(jī)體進(jìn)行蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)代謝，并維持酸堿平衡，對(duì)jing子的形成也有重要作用。

蓮子有養(yǎng)心安祥的功效。中老年人特別是腦力勞動(dòng)者經(jīng)常食用，可以健腦，增強(qiáng)i記憶力，提高工作效率，并能預(yù)防老年chi呆的發(fā)生。

蓮子中央綠色的芯，稱(chēng)蓮子芯，含有蓮心堿、異蓮心堿等多種生物i堿，味道極苦，有清熱瀉火之功能，還有顯著的強(qiáng)i心作用，能擴(kuò)張外周血管，降低血i壓。可以治i療口舌生瘡，并有助于睡眠。用作補(bǔ)益藥，補(bǔ)脾止xie，益shen澀精，養(yǎng)心安i神。