插片式力量器械品牌承諾守信「在線咨詢」

插片力量的優勢

插片力量不同于液壓系統，Life Fitness力健炫系列特有的Lifeband Resistance橡筋阻力系統裝有遞增式阻力微調裝置，可供用戶量化鍛煉進程并激勵其不斷堅持鍛煉。 力健 Lifeband Resistance橡筋阻力調節系統采用按鈕式控制器，比傳統的插銷式調節系統更具親和力，阻力調節按鈕位于觸手可及之處，便于用戶隨時改變阻力。

用插片力量器械鍛煉有什么好處？

能夠幫助維護肌肉組織

在人體大約30歲左右的時候，體內素會急劇下降，因此每10年，人體可能會丟失大約8%~10%左右的肌肉組織。

而肌肉是新陳代謝的基礎，如果就減少了8%~10%左右，那么新陳代謝也會隨意減少8%~10%。

如果每個周能夠進行兩次的力量訓練，那么每年肌肉減少的速率會更改為1%~2%。

這就意味著如果你每個周能夠進行兩次力量訓練，那么在80歲的時候，你可能將比30歲時候的人的肌肉流失減少5%~10%。

插片力量的作用

能夠幫助改善骨骼健康：
力量訓練可以有效增加骨骼密度，同時增強肌腱和韌帶的健康。
骨骼發育強壯可以幫助降低骨質疏松的風險，同時降低骨傷的風險。

所以，在運動的過程當中，適當的應該增加力量訓練，不應該主要集中在有氧訓練。只需要每個周進行2~3次的力量訓練，便可以給你身體帶來各種好處。

以上內容由北京奧力來健身有限公司為您提供，希望對同行業的朋友有所幫助。

通常來講，力量訓練可以為人體帶來一些益處

幫助控制脂肪，起到減肥效果。

一定程度上的力量訓練有助于更有效的燃燒卡路里。很多人不知道的是肌肉燃燒的卡路里是脂肪燃燒卡路里的三倍，肌肉張力越強，新陳代謝就越高，脂肪燃燒速率就會越快，體重就會控制的很好。

期望大家在選購插片力量時多一份細心，少一份浮躁，不要錯過細節疑問。想要了解更多插片力量的相關資訊，歡迎撥打網站上的熱線電話！！！