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發布時間:2020-12-22 07:08  
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1、沐浴法 將香薰精油滴在比體溫稍高的洗澡水里,讓身體浸泡一下,這叫做'香薰泡澡'。除了全身浸泡外,在工作或做家事時,也可以偷閑浸泡一下手或腳,讓心情更舒暢。所選擇的香薰精油,適合當時的身心狀態,同時再加上,會有更好的放松效果。
2、可促使精油在的時間內被皮膚吸收,對皮膚有的保養作用,并可加速血液循環,達到放松肌肉、舒緩心情的效果。如果搭配香薰精油一起進行,就是所謂的'香薰'。
精油的使用方法很多:直接吸聞法、熏香法、熏蒸法、沐浴法
1、直接吸聞法
就是將它滴在裝滿熱水的杯子里,頓時怡人的香味立即充滿整個屋子。這樣讓香氣散溢在室內,我們稱為“香薰蒸氣”。香薰精油原本就是揮發性高的油質,所以只要打開瓶蓋,香味就會四散。在鼻塞的時候,只要直接將薄荷香薰精油的瓶蓋打開,置于身旁,就可舒緩鼻塞的癥狀。2、如果屬于淺眠型或是容易的人,在枕頭邊滴下兩滴薰衣草,可協助您的入眠與深度休息這個效果也是明顯而被廣泛證實的。
2、熏香法
熏香是指將精油滴加到擴香工具上,讓精油的香氛擴散到每個角落,以達到殺菌、凈化空氣效果的一種精油使用方法。同時,精油分子也可清潔和凈化呼吸系統,緩解肺部不適。
茉莉精油熏香法
1、安撫神經
使用方法:茉莉精油1滴 甜橙精油1滴 精油2滴,熏香,可以安撫情緒。茉莉精油對嚴重沮喪情緒有很好的改善,可以安撫神經、溫暖情緒,并使人產生正面的能量與自信
2、產后
使用方法:茉莉精油3滴 玫瑰精油2滴,熏香。茉莉精油是的平衡劑,能有效改善產后抑郁。
3、
使用方法:茉莉精油2滴 依蘭精油1滴 玫瑰精油2滴,熏香。