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維生素可以讓女人肌膚美白

美白的方法有哪些?怎樣讓自己變白已經成為熱烈話題，美白護膚的方法也都曾次不窮，哪種效果比較好那，經常美容的人們或許會知道，平時多注意防曬效果會比較好?

　　1、多吃維C豐富的食物

　　多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進。

　　2、多喝檸檬美白水

　　水是美容圣物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止生成。

　　3、常吃海藻制品

　　海帶、紫菜等海藻具有類似血漿的成分，富含多種礦物質和營養物。海藻有助于使皮膚和抗擊自由基，進而減緩衰老。

　　美白的方法有哪些那，很多愛美的女士迫不及待的想知道，常吃海藻制品，多喝檸檬美白水，多吃維生素C豐富的食物，這樣不禁可以美白護膚還能當零食，省了去美容院的時間了!

頸部保養手法 3步讓你美起來

　　隨著人類美容意識的提高，現在很多人都注重頸部保養，因為頸部也會泄露我們的年齡。很多人一般都是去美容院做頸部保養，今天小編就教你在家怎么做頸部保養，頸部能享受的待遇可不比美容院差哦!總共有三步，一起來學習吧。

　　STEP1、頸部清潔

　　關鍵字：保濕、溫和

　　小編對您說：做頸部保養之前，首先要給頸部做一個清潔。其實頸部的清潔也就和面部一樣，也得用溫和的洗面奶，建議使用著哩型或乳液型產品。關于手法就是以輕柔為主，要由下忘上帝清潔。后清潔完后，用毛巾不要完全擦干，后拍上有滋潤功效的爽膚水。

　　這里和大家分享兩個頸部清潔技巧：

　?、?土豆泥：在土豆泥里，加入一匙植物油，再加一個雞蛋清，把它加熱敷在頸部部位，15分鐘左右后洗凈即可。這樣能讓頸部肌膚變得柔嫩，還有去皺的功效。

　?、?米飯團：把剛做好的大米飯揉成團，用它在頸部處來回搓動，一直到看見飯團的顏色變黑。這個方法不僅可以很好地清潔頸部，并且有去皺的作用。

頸部保養手法 3步讓你美起來

　　STEP2、頸霜按壓

　　關鍵字：按壓手法

　　小編對您說：頸部肌膚也很敏感，血液循環也較差，因此頸霜也要早晚都使用。常用頸霜可以預防頸部產生，延緩頸部肌膚的衰老。記住一定要使用專門的頸霜，不用是用面霜等代替頸霜使用。按壓的手法也要輕柔，正確的按壓手法可以促進頸部肌膚血液的循環，讓皮膚變得緊致有彈性，可以塑造一個美麗的頸部輪廓。

　　頸霜按壓的手法：

　　先擠出適量的頸霜在掌心，把它揉搓直到它發熱;

　　把下巴抬起一點，用兩手掌交替在頸部中心由下往上、以手指中段的部分輕推，重復做十次;

　　接著用雙手的指腹在頸部兩側輕柔，由下往上的手法，后一直到耳后，持續做十次。

　　STEP3、敷頸膜

　　關鍵字：三天一次

　　小編對您說：專門為頸部肌膚設計的頸膜并不多，如果你買不到，可以用面膜代替，還可以去買面頸部連體的面膜。另外，由于頸部肌膚很柔軟，因此一定不能用撕拉式頸膜，不然皮膚會被拉得松弛。敷頸膜的頻率為三天一次。

　　這里教大家一個自制頸膜的方法：

　　雞蛋清蜂蜜頸膜

　　準備一個雞蛋清，適量的淀粉和蜂蜜，它材料全部混合在一起，調成糊狀物;

　　給頸部做好清潔之后，把頸膜均勻涂在頸部，等待20分鐘后洗凈，這樣可以緊實頸部肌膚，有效防止產生

男士護膚步驟 簡單幾步讓你英氣逼人

　　在現在這個被人們稱為看臉時代的社會，越來越多的注意到了自己臉部皮膚的健康，也越來越多的男性會關注自己的皮膚狀況并且使用護膚品。但是現在市面上可以提供給男性選擇的護膚產品有那么多，我們的男性朋友們應該怎樣選擇護膚產品呢?

　　其實更好的就是根據護膚的步驟來選擇。那么下面我們就一起來了解一下男士護膚的具體步驟吧。

　　首先，在開始護膚之前我們需要使用洗面奶將我們臉上多余的油脂清洗干凈，然后男性朋友們可以根據自己的膚質選擇適合自己的爽膚水，將爽膚水倒于掌心然后涂抹于臉部，可以輕輕地拍打促進爽膚水的吸收。拍好爽膚水之后可以敷一張保濕面膜，敷面膜的時長注意不要超過10-15分鐘，在敷的過程中如果覺得面膜干了要添加精華液。

男士護膚步驟 簡單幾步讓你英氣逼人

　　靜待10-15分鐘過后將面膜卸下，然后輕輕的按壓使臉上剩余的精華液也吸收。面膜的精華液都吸收完之后，男性朋友們就可以涂上起到保濕作用的精華，在輕輕的按壓。精華吸收完畢之后就可以根據個人情況選涂眼霜。涂完眼霜之后，在臉上上一層薄薄的保濕面霜，整個護膚步驟就完成了。其實男性的護膚步驟和女性的護膚步驟是大致一致的。

　　男士在日常護膚的時候一定要注意，面膜不可以敷得太頻密，在不需要敷面膜的時候可以直接忽略那一步。

四、保濕精華液來補充

爽膚水之后單用乳液可能已經覺得力度不夠了，面霜上臉卻又感覺過于油膩，這個時候你不妨就用保濕精華液來銜接兩者吧!水質的保濕精華可以大量抓住水分，但是又不給肌膚增加負擔，比單純使用化妝水更受用。

五、保濕面膜常敷更有效

皮膚保養狂人的共同點就是，皮膚要比別人好，勤敷保濕面膜有效!除了解決整臉干荒問題，兩頰松垮的毛孔也會因為充飽水份而縮小一些，看起來較有彈性。